Девочки здоровых и спокойных деток вам!Порекомендуйте упражнения чтобы живот убрать!бесит!

Спасибо

Методика втягивания. Посмотрите на ютьюбе. Я за классику :питание +спорт. Я на Бодифлексе худею всегда до рельефа

Вакуум это что

Вакуум, только надо делать регулярно и не бросать и конечно питание и спорт

1. Питание

2. Водный баланс

3. Вакуум

4. Физическая активность

Упражнения на пресс лишь качают мышцы под жиром, но не топят его