@grechka7777 А кто говорит о том, чтобы НЕ есть?

@mrs.kris.tina, да по фотке вашей не скажешь что вы прям большая! Я скинула 10 кг из за токсикоза и больше не набирала а так у меня например вес тоже не маленький и во время беременности вообще не набираю хотя ни все

@yankovskya_e_i это точно))

@mrs.kris.tina, всё будет хорошо👍🏻😉 это конечно не самый лучший период при беременности, но перетерпеть можно😊 главное, чтобы малыш рос здоровым и развивался🙏🏻🙏🏻🙏🏻 думаю мы мамы☝🏻😌 справимся🙏🏻😂

@yankovskya_e_i о боже,я как представлю уже тошно😔😁

@mrs.kris.tina, ну ещё рановато. С конца 6 недели начало 7 началось🤢🤢🤢 всё ещё впереди😂

Реально,я до 3-х месяцев не знала что беременна (гиперпролактанемия) и сидела на диете магги,оч хорошая и вкусная еда,а главное что и на здоровье оч хорошо отразилось сказала моя ген-ог,а так вообще не парьтесь,я с первой набрала 20 и родила её 4340 ( у меня тенденция или предросположенность к крупному плоду) щас за беременность 12 набрала,а малютка сказали будет весить от 4500 до 5кг,так что худейте на здоровье

@yankovskya_e_i начался,но не так похоже как у всех

Не торопите события. Я лично до сих пор худею. Как начнётся токсикоз, быстренько скините🤣

@zamiteuchezh спасибо большое))

Сбросила из-за токсикоза

За первый триместр сбросила 10 кг... Пока и не набрала ничего. С карапузом все хорошо) вес набирает хорошо

Я с токсикозом скинула. Но уже вернула конечно ))))

@mrs.kris.tina, загуглите

@aar_ не открывает

@mrs.kris.tina, я знаю. Элевит это поливитамины, я статью прикрепила про витамины в 1 триместр, почитайте

@aar_ так в эливите она содержится

@mrs.kris.tina, вообще в первом триместре витамины нежелательно пить. Вот статья, почитайте

ссылка

Обязательно пить надо фолиевую

@aar_ Я элевит пью

@mrs.kris.tina, все правильно)) Поливитамины назначают после 12 недель. Сейчас только фолиевую пейте.

@aar_ мне сказали с 8 недель вставать на учет,я у гинеколога еще не была

Вообще об этом надо было ДО беременности думать🤔 сейчас не думайте о том, что лишь бы скинуть, думайте о ребёнке, правильно питайтесь и пейте витамины, которые врач назначит.

Девочки если я не поем когда мне хочется, мне плохо очень, а потом и всем кто рядом)))

@mrs.kris.tina Я любительница ПП но сейчас всё наоборот выходит.

Спокойно съесть шарик мороженого получается только в 23:00 почему-то 😆

@lenaleonovich это точно)После родов многое нельзя и времени не будет)

@mrs.kris.tina Вообще во время бер.проще всего следить за питанием.

А потои роды, ГВ, ребёнок, и понеслась..

Так что пользуйтесь моментом. И вам и ребёнку польза!

@lenaleonovich поняла,спасибо большое)

@mrs.kris.tina Фрукты лучше не надо на ночь.

Это быстрые углеводы.

Всё сладкое лучше съесть до 16-17:00.

В идеале только утром

@lenaleonovich Я творог ела вчера и пол грейпфрута

@mrs.kris.tina Это хорошо

За 3-4 часа до сна нужно поесть белковую пищу.

Например творог но без варенья.

Яйцо с овощами.

Креветки, рыбу и т.д.

@lenaleonovich я в 7 последний раз ем и спать ложусь максимум в 22:30

@felisss-777 У меня аллергия странная,только на мандарины и апельсины

Ешьте часто, маленькими порциями, и только полезную еду.

Про "не есть после 6" забудьте, это бред, а во время бер.ещё и вред для ребёнка.

Маленькому растущему организму постоянно нужен белок, витамины и минералы

@mrs.kris.tina, он цитрус.с ним по аккуратнее надо

@felisss-777 сестра после родов на нем 20 кг за 5 месяц скинула и ограничивала себя только в хлебе

@felisss-777 я грейпфрукт ем после 7 вечера

Не знаю совпадение или нет,но теперь я постоянно так буду делать:вчера не поужинала (поела до 4вечера) а вечером в часов 7 поела гранаты.пришла в больницу взвешиваться -500гр.меня это порадовало ,т.к. врачи ругают за большой привес

@lana_lichko спасибо,да я так и делаю.

Можно конечно! Если сила воли есть. Просто булочки, младости убрать. Фрукты только в первой половине дня. Главное сбрасывать не на голодании, а на правильно питании. И мноооого воды пейте, простой, без газов.

Я до 18 недель теряла в весе, тоже не худая. Ушло 5кг. Теперь они вернулись , и сверху ещё 5😂

Как это скинуть? Вы беременны! Меньше ешьте вредного