Девочки после кс,через сколько вы начали себя приводить в порядок (форму)?

Врач разрешил через 45 дней

Думаю что уже пора начинать потихоньку. Я собираюсь на кардио 3р в нед пару недель, там посмотрю по самочувствию. В два месяца пробовала покачать пресс, было ещё больно

Массаж через 2 Нед.А упражнения через 4 месяца