девочки
решила я худеть с джилиан майклс 😀
кто со мной?
предлагаю создать группу в ватсапе) делиться вкусными полезными блюдами,мотивировать друг друга💣 и поддерживать
Комментарии
@daryadunaeva, молодец, я попозже после родов присоединюсь. Про группу идея хорошая, главное чтобы действенная была. Была в 2-х группах - они все ой, не могу, жрать хочу, не удержалась, мало того что сами жрут Торты, так ещё и народ разлагают фотками, в итоге они жрали, я худела - каждый выбрал свой путь. Вчера с такой грустью убрала одежду летнюю - брюки 44 рашмера, костюм спорт 42. Эх, будут меня ждать 🙏
С джилиан быстро будет результат, но трени по началу просто не реальные кажутся😅
@umiko переводы есть в интернете, но вот Hot body healthy mommy не нашла (( похудей за 30 дней проходила пару лет назад тоже колено одно беспокоило 😟 автор, в контакте много групп посвящённых Джиллиан, там много полезной инфы, переводы, видела проводят даже конкурсы и фото до и после размещают
Я уровень для мам взяла , все было хорошо, но потом пошла дальше..... в общем убила колено , хотя в обуви занималась и старалась технику соблюдать. Но в основном все видео на английском и не всегда понятно😟 занимаюсь в зале с тренером , все хорошо , но на колено нагрузку не даю. На выпадах до сих пор чувствую , хотя прошёл год почти. короче , обязательно изучайте технику.
@daryadunaeva спасибо. Завтра с утра займусь. А то правильное питание толку не дало. Результат появился когда табатой стала заниматься
@mashaniskaju наберите в ютюбе джилиан майклс 1 уровень потом 2 и 3 так же
@daryadunaeva а можно ссылку на видео. Я очень хочу похудеть
@mashaniskaju заниматься нужно по видео, 3 курса, каждый курс по 10 дней. итого 30 дней ежедневных занятий
Как вы записаны в телефоне у мужа?
Девочки, а как вы друг у друга с мужем записаны в своих телефонах. 🤔 🤗🤗🤗
Мой супруг сухарь в плане комплиментов. И естественно я у него просто записана ЖЕНА. 🤭😁
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Как вы записаны у своих мужей в телефоне?
И как они у вас записаны?))
Мы много лет записаны друг у друга как Токимикичика(он) и Кишика(я)
История смешная, но я её уже за давностью лет и подзабыла 😅
Нам было года по 23, муж пришёл с работы и рассказал что прочитал статью на Пикабу кажется ,о том что можно русские имена как-то перевести на японский… мы с ним угорали, угорали и дело дошло до наших имён) я не помню какой там принцип был. Но нам было очень весело 😅
Сначала в шутку так друг друга н...
Двое и более детей: есть ли у вас ссоры и драки между ними? У кого дети живут дружно?
У кого двое и более детей , у вас нет стычек и драк между ними?
А то мне сегодня мама троих детей сказала , что вот у нее дети друг с другом разборок не устраивают.
Для меня это конечно , что- то на идеальном.
Смешные истории из роддома?
Девочки, а у вас есть смешные истории из роддома? Давайте поднимать друг-другу настроение?)) 💐
@lady-avto, тоже была в группе отсюда, там больше шмотками торговали, чем худели😂