Наггетсы без вредностей на 100грамм - 120.03 ккал. Б/Ж/У - 21.77/1.77/4.52

Наггетсы без вредностей

на 100грамм - 120.03 ккал. Б/Ж/У - 21.77/1.77/4.52

Ингредиенты:

- куриная грудка (1кг)

- 3 яичных белка

- приправы

- панировочные сухари(ржаные),я брала обычную клетчатку/отруби.

Приготовление:

Измельчаем в блендере куриную грудку, добавляем специи. Скатываем шарики из полученного фарша. Обмакиваем каждый сначала в яичном белке, потом обваливаем в панировке

Противень застилаем пергаментом, выкладываем наши наггетсы и запекаем 30мин при температуре 200гр.