Блин,ну как то надо ( вся жизнь впереди)) а хочется стройной гулять с ребенком ))) не могу найти весомую мотивацию. Логично что видишь результат и это мотивирует..но не меня)) минус кг? Значит можно и торт съесть ))

Вернитесь на пп, а в сладком не ограничивайте себя , я на пп уже очень давно , после родов скинула 15 кг так , ем к чаю шелковицу из вкусс вилл(10ккал ) и ооочень вкусно , белевскую пастилу, зефирки (с хорошим составом) готовлю пп печенья с бананом и все ок

@joli-80 😏

@mama__leo вот и я ! И пришла к выводу сто лучше выпечка на машиностроителей 10 😉

@joli-80 ооо!! Это да!!! И мой маршрут с коляской как раз мимо них)))

Я тоже как пылесос ,настроили ещё этих ларьков с выпечкой ,,,ваще теперь облава полная 😲

@mama__leo ссылка в сообщении не уходит почему-то

@dashu мотивация- согласна! Но она у меня долго не держится( после КС были строгие рамки питания, держалась как положено 6 недель, срок вышел и снова понесло (

Нужна мотивация и всегда пинок со стороны!)) до этого занималась и питаться старалась правильно толку 0 .. потому что где - то раз и сорвусь! Сейчас прошла игру бешеная сушка, интенсив 4 недели, результат -6 кг и 2 размера минус )))

@v.olga нет сообщения (

@mama__leo, у меня только у беременной так,до,тьфу трижды,все гуд

@mama__leo написала в сообщении подробнее

@diana_mama_poli обязательно!! Спасибо 😊

@v.olga изучила все ПП)) калораж, расчеты, до поры до времени это интересно. Были и занятия, и попытки уговорить себя продолжать))) где можно узнать про ваши методы?

@irisha123 спасибо большое! Изучу. Не слышала про неё раньше

Посмотрите Ярослава Брина и всё встанет на свои места

@elmira3011 здорово! Спасибо! Я изучу эту диету, если не щас то через месяц-два.мне главное хоть иметь план к действию .

Вы неверно строите рацион, а на одной силе воли далеко не уйти. Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@mama__leo, на Дюкане моя сестра похудела на 20 кг. Но на гв не думаю что это хорошая идея. Фрукты нельзя, овощи нельзя в первое время.

Попробуйте творожную диету магги, за месяц можно 10 кг спокойно. Не голодная и разнообразная . После вес не возвращается как после большинства диет .

@mama__leo попробуйте реально работает и главное есть сладкое и не голодная. Это для меня главное было. Сама сладкоежка и выпечку люблю

@estelochka спасибо )))) буду пробовать!

@mama__leo беляши по Дюкану, тортики всякие. На какой диете ещё есть беляши можно )) причем реально вкусно

@mama__leo я сидела но не все этапы вес был 60 кг похудела до 52 кг. Где то за 3 мес. Для моего веса хороший результат . Абсолютно не голодно, куча рецептов, можно сладкое. Посмотрите много групп в контакте, есть и книги. После диеты стараюсь так и придерживаться этого питания в основном

До беременности спасали занятия спортом, кроссфит отлично жжёт калории. Соответственно ела много,но занималась,получался ноль.а щас надо скидывать как минимум 10кг(

@annat1 беда в том что и до беременности примерно так все обстояло. Вряд ли конец гв мне поможет(

@estelochka правда дельное? Книги почитать или в интернете все есть и доступно?

У меня через полтора месяца после завершения ГВ прошло,а до этого,трясти как диабетика начинало,есть хотела,все равно что,главное побольше и вредное))

Дюкан! Куча сладостей. Худеется отлично

Блин,ну как то надо ( вся жизнь впереди)) а хочется стройной гулять с ребенком ))) не могу найти весомую мотивацию. Логично что видишь результат и это мотивирует..но не меня)) минус кг? Значит можно и торт съесть ))

@elmira3011 эм, эт не для меня))) мой максимум был это в группе доктора Гаврилова, бывший борменталь, опять же месяц и все

Тоже самое!) Ни че с собой не могу поделать😀

Попробуйте секту.