Абсолютно точно чтобы похудеть надо не жрать))) но как??!?))) Я перестала брать на улицу…

Попробуйте секту.

Тоже самое!) Ни че с собой не могу поделать😀

@elmira3011 эм, эт не для меня))) мой максимум был это в группе доктора Гаврилова, бывший борменталь, опять же месяц и все

Блин,ну как то надо ( вся жизнь впереди)) а хочется стройной гулять с ребенком ))) не могу найти весомую мотивацию. Логично что видишь результат и это мотивирует..но не меня)) минус кг? Значит можно и торт съесть ))

Дюкан! Куча сладостей. Худеется отлично

У меня через полтора месяца после завершения ГВ прошло,а до этого,трясти как диабетика начинало,есть хотела,все равно что,главное побольше и вредное))

@estelochka правда дельное? Книги почитать или в интернете все есть и доступно?

@annat1 беда в том что и до беременности примерно так все обстояло. Вряд ли конец гв мне поможет(

До беременности спасали занятия спортом, кроссфит отлично жжёт калории. Соответственно ела много,но занималась,получался ноль.а щас надо скидывать как минимум 10кг(

@mama__leo я сидела но не все этапы вес был 60 кг похудела до 52 кг. Где то за 3 мес. Для моего веса хороший результат . Абсолютно не голодно, куча рецептов, можно сладкое. Посмотрите много групп в контакте, есть и книги. После диеты стараюсь так и придерживаться этого питания в основном

@mama__leo беляши по Дюкану, тортики всякие. На какой диете ещё есть беляши можно )) причем реально вкусно

@estelochka спасибо )))) буду пробовать!

@mama__leo попробуйте реально работает и главное есть сладкое и не голодная. Это для меня главное было. Сама сладкоежка и выпечку люблю

Попробуйте творожную диету магги, за месяц можно 10 кг спокойно. Не голодная и разнообразная . После вес не возвращается как после большинства диет .

@mama__leo, на Дюкане моя сестра похудела на 20 кг. Но на гв не думаю что это хорошая идея. Фрукты нельзя, овощи нельзя в первое время.

Вы неверно строите рацион, а на одной силе воли далеко не уйти. Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@elmira3011 здорово! Спасибо! Я изучу эту диету, если не щас то через месяц-два.мне главное хоть иметь план к действию .

Посмотрите Ярослава Брина и всё встанет на свои места

@irisha123 спасибо большое! Изучу. Не слышала про неё раньше

@v.olga изучила все ПП)) калораж, расчеты, до поры до времени это интересно. Были и занятия, и попытки уговорить себя продолжать))) где можно узнать про ваши методы?

@diana_mama_poli обязательно!! Спасибо 😊

@mama__leo написала в сообщении подробнее

@mama__leo, у меня только у беременной так,до,тьфу трижды,все гуд

@v.olga нет сообщения (

Нужна мотивация и всегда пинок со стороны!)) до этого занималась и питаться старалась правильно толку 0 .. потому что где - то раз и сорвусь! Сейчас прошла игру бешеная сушка, интенсив 4 недели, результат -6 кг и 2 размера минус )))

@dashu мотивация- согласна! Но она у меня долго не держится( после КС были строгие рамки питания, держалась как положено 6 недель, срок вышел и снова понесло (

@mama__leo https://vk.com/id432219404 в сообщении не уходит почему-то

Я тоже как пылесос ,настроили ещё этих ларьков с выпечкой ,,,ваще теперь облава полная 😲

@joli-80 ооо!! Это да!!! И мой маршрут с коляской как раз мимо них)))

@mama__leo вот и я ! И пришла к выводу сто лучше выпечка на машиностроителей 10 😉

@joli-80 😏

Вернитесь на пп, а в сладком не ограничивайте себя , я на пп уже очень давно , после родов скинула 15 кг так , ем к чаю шелковицу из вкусс вилл(10ккал ) и ооочень вкусно , белевскую пастилу, зефирки (с хорошим составом) готовлю пп печенья с бананом и все ок