Девочки хелп!!! Началась бессонница😩 Поделитесь опытом как спасаетесь? Больше проводить времени на свежем воздухе при такой погоде сложно🤔 плюс хожу на работу 🙁 каждый вечер пью чай с мятой и два раза в день (утро/вечер) валерьянку, пока все безуспешно😰