Здравствуйте,ограничивать себя даже нужно.Но голодать нельзя.Я не ела сладкого,мучного,жирное.Если очень хотелось,не много шоколада себе позволяла) 😋а так...Кушала много фруктов,овощей,кашки,мяско)