Девчули помогите советом! С утра разболелась поясница, справа особенно, можно ли на иголочках полежать или мазью какой…

Девчули помогите советом! С утра разболелась поясница, справа особенно, можно ли на иголочках полежать или мазью какой либо помазать?...