Я на вашем сроке гуляла по два часа вечером и ложилась спать в одно и то же время, все норм было

Ох как я вас понимаю , только я с 37й недели с этим мучиться начала. А НАДО БЫЛО СПАТЬ! ЧЕРЕЗ СИЛУ СПАТЬ ! ЧЕРЕЗ ТРЕНИКИ! СПААААТЬ😩 о сне теперь можно только мечтать , хотя тоже говорили "спи Настя! Отсыпайся пока есть возможность !"

@mamaliya10, мне врач говорила пустырник попить

Тоже борюсь с бессонницей. Перед сном принимаю теплый душ и проветриваю (пол ночи сплю с открытым окном, потому что дома пекло и самой жарко). Иногда прошу мужа помассировать ступни, чтобы расслабить мышцы ног. Спится получше.

@mahalina93 какие травки? Днём не сплю совсем.

Я себя сколько помню на таких сроках,я вставала в 3 ночи и сидела до утра и плакала.хотела долгожданного дня х что бы выспаться,но нет я родила и через 2 часа побежала к нянечкам спрашивать где мой ребенок и когда мне его отдадут!!!на что они мне сказали иди отдыхай потом будет не когда спать и что же я дура их не слушала!!!😄😄😄теперь дети спяи,а я кашу варю со стаканом кофе что бы не уснуть!!!😄😄😄

@kindness18, пипец,я сплю,но оч плохо.бока затекают,каждые 30 мин переворачиваюсь и в туалет бегаю.как то но сплю хоть😄

@mahalina93 ничего не берет)) только если одни сутки не сплю, то значит следующей ночью чуточку посплю :-D через день, в общем)

@kindness18, она сама убежала от меня,пожалела 😄 старайтесь спать по графику,ещё можно пить травки,но не все,успокаивающие,днём если не спать,то думаю ночью быстро уснёте)

Бессоница надоела ((( Кое-как заснешь, так через час в туалет приспичит, потом не уснешь, то тут потянет, то там))))

@mahalina93 куда вы ее прогнали?))) А самое главное, как?)))

Ничего.это пройдёт,у меня на вашем сроке тоже была.но быстро прошла)