КАК ПОБЕДИТЬ ДИАСТАЗ??! Девочки, скажите мне, это можно ведь сделать спустя почти полтора года после…

А не должно быть вообще нисколько?

У меня было расхождение в 1,5 пальца, но сошлось все само обратно, ничего не делала. Пресс слегка периодически подкачиваю без фанатизма.

@vikylka199 в идеале не должно быть

@mary_chery к какому возрасту сошлись?

@nesquik89, наверно к году точно.

@nesquik89, сейчас проверила, прям в пупке осталась дырка, но сразу выше и ниже пупка все сошлось. Но 1 см.

1,5 пальца это норм, должно быть не больше 2х

@olga.kremer да, но эти 1,5 пальца ужасно портят живот

@mary_chery сколько пальцев?

@nesquik89, 1

@mary_chery а живот при этом плоский?

@nesquik89, сейчас фото найду, 5 сек

Вот, там замеры еще есть, я в процессе похудения🤗

@mary_chery вот у вас такая же ерунда с ним, мне кажется ((я заметила этот диастаз, потому что на животе жира нет вообще, а он все равно торчит.. И что с ним делать теперь(((

@nesquik89, ну у меня ничего нигде не торчит🤗

@nesquik89, просто жир не весь согнала еще с живота😅🙈

@mary_chery Меня смущает этот бугорок на животе. У меня такой же...

@nesquik89, еще раз говорю-это жир. Идеальный вес для моего роста 59-60 кг, а я вот прям в данный момент в разы больше🙈поэтому и жир виден. Если я похудею у меня ничего торчать не будет.

@nesquik89, а вам бы поправиться чуток не мешало, а то кожа да кости-совсем не красиво смотрится🙈

@mary_chery ну мне много чего не помешало бы)) будем работать)

@nesquik89, я с вами в одной упряжке🤗😁

@mary_chery скинуть гораздо проще, чем набрать. Диастаза мне только не хватало(

@nesquik89, я бы так не сказала( А диастаз пройдет, просто мышцы потренировать надо. Все в наших руках😉

Оооо у меня тоже рёбра, так же кожа натянута, но животик сходится уже лучше. Диастаз если такое маленькое как у вас расхождением убирают упражнениями. Кошечка, и лёжа на спине пресс качать, но не подъем корпуса, а подъем ног, велосипед. Тяжести нужно ещё не поднимать(но мам в декрете это нереально по моему😂).

Вес тоже не могу набрать. Даже добеременный. А от того и накачаться не могу. Надеюсь, как ГВ полностью завершу, все нормализуется!

@m.iuliia цифры. Мне нужны цифры) сколько было у вас и сколько стало? Упражнения делали? Меня напрягает, что я узнала так поздно. Раньше думала, что это жирок.

Да, без тяжестей вообще не обходится (

@nesquik89, у меня было очень много, поэтому я сразу поняла. В сама начале у меня был живот и средняя линия была не Линия, а ворота! Я напрягала пресс, а мышцы стояли почти под 90 градусов. Ладошка примерно влезала. Некоторое время ходила в корсете. (Было кесарево). Вообще после родов диастаз обычное дело. Потом консультировалась у хирургов и делала упражнения. Самое главное чтобы грыжи не было. P.s. До родов был плоский живот с кубиками

@m.iuliia то есть про тренажерный зал мне нужно забыть?

@m.iuliia у меня вот спереди неплохо смотрится. Сбоку смотреть срашно

@nesquik89, я рекомендую обратиться к врачу. Сделать УЗИ белой линии живота. Вам точно скажут сколько расхождение и есть ли грыжа белой линии или пупка. На основании вашего состояния врач скажет что можно.

@m.iuliia спасибо! Обязательно сделаю узи!

@mary_chery а через сколько сошлось?

@nastenaa87, к году наверно