Во сколько ваши детки ложатся спать?

до 6 мес в 21 купались и до 22 уже спал.

после анархия! с 20:30 может уснуть🤷‍♀️

19.00-19.30 нам раннее укладывания очень помогло, но оно актуально для деток с 4 месяцев

В 20:00-20:30, до года ложился в 19:00

Читала я теорию,что нужно успеть до 20-20 30! В это время концентрация мелатонина самая высокая!

@chudakova_jane, а встаёте во сколько?

@ledy.cocos994 6.30

В 19.30 купание

В 20.00 сон.☺

Наш клоп ни в какую не ложится до 23:00-23:30

@evgeniiav правильно читали, так и есть. А еще до 23 у малышей самый глубокий сон, который дает основной отдых. И, если положить в 21 например, то 2 часов им не хватает на восстановление

Мы тоже в 20 :00 уже спим)

С рождения укладываю спать с 19.00-20.30. В этом промежутке укладываю. Знаю, что это самое полезное время для детей😊

С 19.30-20 спать.

19-20 ч

С Рождения 19:00-20:00 привык) много есть рекомендаций, как выстроить режим дня для детей, очень полезны традиции перед сном

А мы раньше 23.00 уснуть не можем🤷‍♀️

В 20.00 купаться и потом спать, подстраивали младшему режим под старшего сразу

в вашем возрасте был полный треш. Раньше 00-01 вообще не засыпал. Сейчас четко в 20.30

В 19:00-19:30) Но это начали практиковать где то с четырёх месяцев)

В вашем возрасте в полночь ложились) мне так удобно было укладывать) высыпались обе)

@chudakova_jane а чем именно помогло раннее укладывание ?)

В 20.30-21.30

В вашем возрасте дай бог в 23-24

Сейчас в 20-21 😁

@elena9316 режим построить правильный. У нас с мужем стал свободный вечер. Сынок стал лучше спать ночью.

@chudakova_jane а можете рассказать ваш режим пожалуйста?)) Как вы ночью спите?) ГВ , ИВ?))

19-30(20-00) и старший и младший ) с рождения так)

Я стараюсь в 18:30-19 купать и потом в сон. Но зависит во сколько проснется с вечернего сна и сегодня укачиваю с 19:45, то кричали,то дремали. Смена подгузника разбудила и снова на тите спим)))

Отбой в 22-22.30, если уснёт раньше 20.30, то часам к 2 просыпается и устраивает мне ночные пати) а так, спим всю ночь до 8-9 часов)

@elena9316 конечно.

ГВ

6.30-7.00 встаем

8.30- 9.30 1 дневной сон (дс)

11.00-12.30 2 дс (прогулка)

14.00 (14.30)- 15.00 (15.30) 3 дс

17.00-17.30 4 дс

19.00(19.30) уходим в ночь

Ночью (за 12 часов) просыпается около 3-5 раз (но для нас это очень хороший результат, т.к. перед тем, как мы стали работать над режимом просыпался каждый час)

Работа над сном имеет накопительный эффект. Вот прошлой ночью проснулся первый раз в 11, потом в 4 только. Это рекорд )))

Скоро начну работу над переходом на три дневных сна, чувствую, что пора.

Я закончила марафон "мамой быть легко". Мне это очень помогло

23.30-00.10, раньше хоть ты тресни не заснет или заснет на полчаса и все!

20.00-21.00

@rozitenok у нас также((( бьюсь с режимом, но пока только удалось на 3 сна перейти

@maryska.art расскажите как вы спите, плиз

Мы ложимся в 23:00 и к часу засыпает(😒

@olesya0903, в Инстаграмм есть полезная страничка про сон, Комаровского случайно посмотрела как приучить, с Рождения.

http://instagram.com/spimalysh

@rozitenok

Подъем 9.15

Сон 11.30-13.05, 15.55-17.29 (в коляске), 19.55-20.30

Отбой 23ч, хотя пробовала уложить в 22.30, но увы

Это вот за сегодня

Если беспокоит, что ребёнок мало спит, именно мало, то неврологи рекомендуют месяц пропить глицин (насчёт возрастного ограничения следует уточнить, подруга в 5 мес давала)

@chudakova_jane спасибо)))