Хочется поговорить об откровенном..а именно о стрессах и нервных срывах молодых мам! Опишу ситуацию: живу у мужа, соответственно он, я, сын, родители мужа, его брат, который в этом месяце развелся с женой и переехал жить обратно к родителям, и еще два пушистых кота, не приученных к лотку! Сын ночами очень плохо спит, встаю по 5 раз за ночь, чтобы успокоить дитя ибо слезы, всхлипы, плач, бесконечное вставание у бортика как ванька встанька, ор и крик..надоело бегать к кроватке, стала брать к нам в кровать, сын немного лучше спит с нами, но я не могу спать совсем, лежу и не могу уснуть по несколько часов, даже, если муж и сын спят.Днем тоже не могу расслабиться, даже если удалось сына уложить. От этого жесткий недосып и как следствие плохое настроение в течение дня..на уси пуси с сыном и всякие веселушки просто нет сил, эмоций ноль, делаю всё на автомате: меняю подгуз, мою попу, кормлю и тд как робот. Сынок очень капризный и от него ни на шаг не отойти, я всегда должна быть рядом иначе истерика. Ну вот такой парень с характером, видела других деток у подруг, которые сами с собой играют, сами засыпают, мама может пойти спокойно на кухню, оставив сына в манеже, например, а у нас ну совсем ручной паренек. На себя времени почти нет. Стала пить таблетки валерианы, но эффекта что-то ноль. Никогда не испытывала такого эмоционального упадка, просто днище какое-то, а еще каждое укладывание — это как поход на войну,тоже столько сил отнимает. Я всегда на позитиве и рада, что у меня растет здоровый и крепкий малыш,но он из меня все соки выпивает..иногда прям не могу себя сдерживать как крикну на него или что-то плохое скажу, потом правда стыдно становится, что я так себя повела, но просто чаша терпения уже переполняется и нет сил сдерживаться, а так как я ко всему прочему живу у мужа, то многое приходится держать в себе и терпеть, хотя есть вещи, которые не устраивают, но молчу, чтобы отношения не портить, поэтому и срываюсь либо на сыне, либо на муже...вот. излила душу прям. Надеюсь это скоро пройдет, может это осенняя депрессия вперемешку с послеродовой? 😕А как вы справлялись/справляетесь с подобными ситуациями? Бывают у вас такие срывы или одна я такая недомать?😞
Сочувствую Вам!!! Конечно, все мы тут такие же недоматери) я то уж точно - ни фига не успеваю, ребёнок плачет, укладывается по 2 часа, все как надо)))) за фигурой следить никаких душевных сил нет- заедаю недосып и стресс.
Но я в 4 месяца нашла себе некоторую отдушину - начала писать статьи про материнство, сейчас даже какие-то деньги приносит. Но главное не деньги, а то, что это именно отдушина , сил мне добавляет и энтузиазма. Но я всегда любила писать. А Вы? Подумайте - не завалялось ли у Вас какого-то умения/стремления? А то реально свихнуться можно, если считать подтирание попы своим ключевым занятием))
@tory22 блин, просто сложно расслабиться, когда в ванную очередь, на кухне свекровь зависает,кошки оставляют свои «мины» в раковинах 😂 и слышно как у соседей сверху ребенок на пианино играет, а снизу плачет, а сбоку ванную принимает и поет))) короче буду пробовать,конечно, про себя не забывать, но это будет небыстрый процесс
@elena.si согласна с Вами полностью, есть ипотеки без ПВ, не спорю, я в Банке работаю, знаю, Вы условия по таким кредитам видели?😏ставки с переплатой?сроки?) Это кабала на всю жизнь, ни вздохнуть, ни пернуть, простите☝ уж я-то со своей скурпулезностью разобралась в нюансах, просто все люди по-разному относятся к ипотеке, одни видят в этом единственное спасение, свободу и самостоятельность от родственников, другие рассматривают ее как вложение, а мы с мужем трезво оценили ситуацию и поняли, что не готовы прожить всю свою молодость, горбатясь только на ипотеку, куча примеров друзей перед глазами, которые вложились в недострой или которых сократили и теперь платить нечем и тд. Поэтому 1-ый пунт пока опустим))) а вот с делегированием обязанностей у меня действительно проблема, потому что отношусь к той категории людей, которые говорят: хочешь сделать что-то хорошо, сделай это сам. Я никогда не прошу помощи, с детства такая, всё сама. Думаю от этого и проблемы сейчас, но это характер, сложившейся годами, сложно взять и за пару недель поменяться😌
@stasyusha89, ну что помогает уже неплохо. Попробуйте договориться хотя бы на полчаса в день на ваше личное время, чтобы отдохнуть, перевести дух. Посидеть чай попить, почитать книгу, прогуляться, в ванной полежать, да что угодно, что вам нравится
@stasyusha89
1 жить отдельно - не ищете оправданий, есть ипотеки без пв, мб вам сейчас и в однушке/студии будет хорошо. Ваше желание жить отдельно или квадратные метры?
2 делегировать обязанности
3 отдых ( БЕЗ ребенка, можно и без мужа) - день, час, месяц - у всех своё время перезарядки
4 секс
5 папин день, день свекрови, день семьи - в неделе дней 7 подумайте сколько дней вам требуется для себя
6 продумайте день посвященный себе, раз в неделю
7 балуйте себя - горячая ванна, кофе в кафе, шоколадка, маникюр - что угодно, главное чтобы дарило счастье
Как минимум, это то, что реально сделать если вы сами этого захотите
@olika-dolika съехать сейчас точно не вариант, ведь делали ремонт под себя в квартире, вложились, а начинать все заново в чужой съемной квартире бессмысленная трата семейного бюджета (это я головой понимаю, а морально конечно свалить хочется)
@anastasiyakronberg я в декрете, работает пока только муж..в том году хотела уже брать ипотеку, но когда начала изучать где, по чем, какие условия ипотеки, ПВ, ставки, сроки, то стало дурно. Я рассчитывала на 3 млн, но за эти деньги только однушки или студии с голыми стенами за мкад..у нас нет средств на ПВ, а еще и ремонт надо на что-то делать плюс ЕП платить не меньше 40 тр, короче я не знаю как люди берут и живут. Машину заправлять надо, продукты покупать, ребенку расходники, ну и отдохнуть хотя бы раз в год хочется, а с ипотекой это анриал
@stasyusha89, хуже)человек,переживший невроз,синдром хронической усталости и панические атаки в связи с этим.Могу писать смело диссертацию
😂
А если серьёзно,не доводите себя до эмоционального истощения🙏🏻
@tory22 помогает, но он работает до 20:00, дома бывает не раньше 21:00, к этому времени я сына укладываю уже, а гулять всё равно ходим втроем, ночью кстати тоже старается помогать, но у меня естественно это лучше получается😏
Но я в 4 месяца нашла себе некоторую отдушину - начала писать статьи про материнство, сейчас даже какие-то деньги приносит. Но главное не деньги, а то, что это именно отдушина , сил мне добавляет и энтузиазма. Но я всегда любила писать. А Вы? Подумайте - не завалялось ли у Вас какого-то умения/стремления? А то реально свихнуться можно, если считать подтирание попы своим ключевым занятием))