Всем привет девчонки)
Вопрос про режим питания в 1 год
Какие то у меня сомнения появились
Завтрак у нас в 9:30-10:00 это каша на воде с сл.маслом
Затем 14:00 обед:овощи и мясо
18:00 ужин у нас каша с фруктовым пюре
И на ночь смесь
Между приемом может съесть хлебец,фрукт и т.д,вообщем что нибудь погрызть
Творог не едим так как запретил аллерголог по подозрению на АД
Расскажите как вы кушаете в год?
И ещё что то мой суп не жалует на обед,может мать что не так делает😣😅если не сложно поделитесь своими вкуснющими рецептами супчиков
Всем спасибо заранее за ответы)
Комментарии
@aleksa74 в основном в 21:00 стараюсь чтоб спала уже)
Супы все ест обычные( борщ, щи, куриный и тд), любит супы-пюре с сухариками. На ужин плов, мясо+ овощи тушёные, макароны по-флотски, картоф пюре, курица, рыба печёная. Перед сном кефир или домашний йогурт
@valeriya2316, а во сколько спать ложитесь?)
Каша как проснется ,примерно 8:00-9:00(молочная,любая 1/1)
13:00Обед(общий стол,в основном супы, тушёное что то)
16:30-17:00(Полдник кефир с печеньем )
19:00(Ужин либо каша молочная,либо что кушаем в) обед
Сон кефир 150мл
Извиняюсь) прочитала что ужин только фрукт пюре)
Мне кажется вы мало кушаете 🤔это только мое мнение)
Я думаю нужно вкл полноценный ужин,а полдник часов в 4-5 слелать
Такой же режим+-30мин, мой любит гречневый суп (гречка,картошка,морковь,лук)
У нас был ещё полдник. Попробуйте в суп-пюре покрошить хлеб или сухарики. У нас действует безотказно.