Завтрак 7:30-8:00 Сон с 12 Обед в среднем в 13:30-14:00 Творог в 16:00 Иногда в 17 кефир В 19 ужин…

Может фрукт какой ввести , или сок, между завтраком и обедом. Всё-таки более дробное должно быть питание

У нас почти как у вас только в 10 сок или чай даю

@katerinamimi ну яблоко от бывает таскает после полдника

@aina1708 да вот тоже думаю может чай с печеньем часов в 10-11 давать

Моя бы меня уже сожрала за такой режим 😁😁

А спите сколько раз? Второй сон во сколько?

@katerinka.bur один раз спит

Смотри у нас как: в 7 смесь, затем сон до 10 ч, в 11 каша, в 15.00 обед, в 18.00 творог с фруктами или запеканка, в 20.30 может поесть суп или кашу ,а может бублики стащить и кефиром запивать)

А, да, у нас ещё сон на час примерно с 2-3 дня

@_kav_ ну мы без смеси)

Спасибо..

@_kav_ Ну Я Вроде Пока Жива 😂

Сон до обеда 😃как то странно🤔 не хочется перенести на сончас ( после обеда)?

Мы едим каждые 3,5- 4 часа. В перерывах ничего не даю, только воду если пить хочет. Так гласит правильное питание) Желудок должен успевать переваривать пищу прежде чем вы дадите новую.

@tata1801 так это после полдника же. Дай часов в 10. Чай, сок, фрукт. Ненапряжно, и вроде перекус.

@irenirvin123 дак вот пыталась. Ни в какую не ест

@miladysss я тоже перекусы не даю.. Это только если папа у нас под шумок 😂

А вообще, мне кажется правы выше 👆 перенеси обед до дневного сна, в 12. Перерыв между едой будет 4 часа, идеально. И спать на сытый желудок будет дольше, засыпать быстрее

@katerinamimi ну блин лн в 11:40 уже укладывается. А в 11 еще рано ,еслт завтрак в 8😣

Завтракайте позже 👌🏻 у нас: 09:00 завтрак; в10:30 -банан, сушка; 12:00 обед ; 1,5 часа сон час ; 15:30-16:00 творог; 18:00 ужин ; в 20:30 кефир ; 21:00-21:30 укладывание на ночной сон!!!

@tata1801 ну в садах ведь не даром обед перед сном. В 11-30 норм посадить есть, если завтрак в 8, 3.5 часа перерыв. Или ты в 8 на убой кормишь?)))

@katerinamimi каша 200

@katerinamimi я в теории то понимаю что перед сном обед,но что то прям попа(

8:00-8:30 завтрак, в 10:30-12:00 сон, 12:00-12:30 обед, в 14:30 сон.час, в 16:30-17:30 полдник, 19:30 ужин. 21:00 - ночной сон (перед ним может выпить кефир, йогурт)

@marishaa805 раньше тоже спать ложился в 10

@tata1801 Москва не сразу строилась 😁 поверь, не ты одна , кто прошел через переделывание режима туда сюда обратно и так и вот так и вот этак)))

@katerinamimi он у меня 7 ужин и спать. К 8 засыпает

Перед дневным снов даю фрукты, яблоко или банан. Но тут решила смесь купить. Буду ее давать перед сном