Девочки родившие,напишите кто как питается при ГВ? Просто за 6 лет все забыла,а нужно уже мысленно подготавливаться.
Комментарии
Гречка/рис/кукурузная каша/пшенка. Отварная или тушеная индюшка/курица. Кабачок/цветная капуста/брокколи/картошка - вареные или на пару. Печеные зеленые яблоки/груши. Хлебцы. Потихоньку вводить творог (сырники)/кефир (оладушки)/сметана/банан/сгущенка. К прикорму постараться есть всё. Но исключить жареное, жирное и специи кроме соли. Это моё меню.
@slivka.nata у старшего были,а у младшего нет,но подробности не помню.повезло с тем что все кушаете
@olga.onufrienko2017 чтоб все кушать?😁😊или в чем?а у ваших сыновей не было коликов?
Все ела кроме помидор, цитрусовых,шоколада и капусты
@slivka.nata вот бы мне так,повезло вам)))
@olga.onufrienko2017 были,они не зависят от того что ешь,они если есть то есть😌вот уже прошли😊я переживала чтоб не сыпало,сьела реакцию глянула и дальше есть😌😊
@slivka.nata нормально все было,не было коликов?
@ludmilka3 ооо ну я за это не переживаю вообще,третьего рожаю с первоначальным своим весом 45-47..хочу наоборот поправиться
Я ела только отварное и тушённое: курицу, говядину, цветную капусту, иногда рыбу, каши, творог, сыр, супчики. Колики всё равно были и высыпало малыша переодически, зато я сильно похудела(очень боялась поправиться после третьих родов)
Все что хочу ем и ела практически с первых дней. Естественно, в пределах нормы и сначала по чуть-чуть, дабы проверить будет ли реакция. Ну у нас на ни что не сыпало, колики/животики обошли стороной тоже, слава Богу. Но это все индивидуально.
Ела все кроме шоколада,цитрусов и красного..всего немногу
@pasternak_daria спасибо огромное)