Я наблюдаюсь у диетолога/терапевта/нефролога - воду пить за 5 минут до еды и после через 30-40 минут. Если есть заболевания жкт то перед каждым приемом пищи за 5 минут стакан воды.
Я пью воду только после еды)вообще не могу пить во время приема пищи) Да и полезнее, как уже девочки тут сказали, пить за 30 минут до и через 30 минут после еды
@lvs, суп это уже не вода ! И чай и сок не вода. Там помимо воды растворены питательные элементы и витамины. А не рекомендуют пить во время еды и сразу после, чтоб желудочный сок не разбавлялся и лучше переваривалась пища и т о усваивается тоже лучше.