Каких результатов вы хотите достичь в 2018 году?
#анкетамояжизнь
Вопрос 5.
К какому результату Вы хотите прийти в 2018 году и как?
Опишите Ваше тело, вес как результат работы над собой. Какие
занятия могут Вас к этому привести?
#анкетамояжизнь
Вопрос 5.
К какому результату Вы хотите прийти в 2018 году и как?
Опишите Ваше тело, вес как результат работы над собой. Какие
занятия могут Вас к этому привести?
Вета·
Мама сына (2 года), беременна (29 нед.)
После родов надо вернуться в форму. Как...
Хочу: к маю 57кг
Начну с йоги и буду ставить на место кости
ПП
В мае бассейн добавлю
Планочка с апреля до мая довести до 5 минут
Растяжка - вернуть шпагат
Курс массажа 10 сеансов все тело лимфодренаж антицилюль.
Приседы продолжаем, но увеличу кол-во в подходах. Сейчас по 30 - 3 раза.
Ну и офп лёгкое на восстановление.
С мая хардкор - спорт зал индивидуалка 1 раз в неделю, групповые занятия силовые со штангой 1 раз в неделю, пилатес 1 раз в неделю (Тотал: 3 дня мой спорт мамии дэй) по 2 часа в зале. Ну и бассейн туда же, но для релакса мышц.
Юлия·
Мама сына (3 года)
А зачем нужно это здесь писать ?
Мария·
Мама сына (1 год), беременна (22 нед.)
Круто! Я тоже себе распланировала все))) люблю списки составлять!
Вета·
Мама сына (2 года), беременна (29 нед.)
@razulyashka007, #анкетамояжизнь 1 пост об этом. Не нужно ничего писать, это добровольная акция
Ольга·
Мама дочки (2 года)
Решила привести себя в форму . Купила абонемент : вот уже два месяца занимаюсь три раза в неделю. Планирую путешествия заранее: уже купили два лыжных тура. Ребенка отдать на гимнастику - водить хотябы два раза в неделю
Светлана·
Мама сына-младенца
К своему дню рождения войти в вес 57-58 кг (возобновить бег ежедневный и прибавить спорт по возможности получить допуск от врачей на пресс)
Вета·
Мама сына (2 года), беременна (30 нед.)
@aleksyusha, супер! Если нужна будет поддержка, я с Вами !
Светлана·
Мама сына-младенца
@ssshulus, худеть буду с марта 2018, пока нагрузок нельзя давать на живот