Девочки, как себя заставить снова на тренировки ходить? Уехала в отпуск и не могу после перерыва себя заставить. Откровенно жаль себя, тк это очень тяжело 😢
Мама спрашивает, нужно ли мыться ребёнку с утра перед садиком. Делитесь опытом, как приучить к утреннему душу!
Мама делится радостной новостью о беременности с фото теста. Результат подтверждён УЗИ и анализами крови. Присоединяйтесь к поздравлениям!
Мама хочет заставить сделать медикаментозный аборт, как ей объяснить, что я этого не хочу?
елка себя не заставит ждать в этом году она вот такая 🎀🧸оправдываю что потом не до этого будет😅
К гЕникологу и полЕклинике мы привыкли) что еще новенького тут было?) Меня сегодня слово фойе заставило улыбнуться 2 раза, фае и фое😃
Света·
Мама троих детей
@olivi 😉
Olivi·
Мама сына (2 года)
@sveta_mamochka_, и пресс ☺️
Света·
Мама троих детей
@olivi ну тогда фиг знает 🤔 я бы не ходила если прям уж так болят. Должна болеть попа и ляжки 😎😁
Olivi·
Мама сына (2 года)
@sveta_mamochka_, я жру! Но он говорит, что мало! По технике тогда говорит все хорошо 🤷♀️
Света·
Мама троих детей
@olivi мне тренер сразу говорит если я не так приседаю. Ты скорее всего упор делаешь на носки, а надо на пятки, это если присед. Ну а так тренер должен объяснить что и почему. А для набора веса после тренировки надо жрать 😂
Olivi·
Мама сына (2 года)
@mariya310395, мне нужен контроль со стороны тренера. Я себя жалею. Тренажёрка не для меня
Маша·
Мама сына (1 год)
А я просто хожу в тренажерку, прям удивительно для себя, что хожу) раньше не загнать меня было))) а еще очень хочу на стриппластику в стандарте попробовать, но пока не смогу выкроить еще времени(((
Olivi·
Мама сына (2 года)
@sveta_mamochka_, она есть в Вертикали? Мне нужно массу набирать. У меня недовес. Скорее всего неправильная техника у меня, если болят колени
Света·
Мама троих детей
@olivi я даже до 10 ещё не дошла... Если проблема с коленями, может и правда другой вид спорта подобрать? Зумбу хвалят 👍
Olivi·
Мама сына (2 года)
@sveta_mamochka_, я только 10ку осилила в последнее время
Света·
Мама троих детей
Хожу на хот айрон 😉 только на Яграх в Ремикс. Занимаюсь пока с небольшим весом, эффект чувствую пока и так. Тоже трудно заставить себя, постоянно какие то отмазы придумываю 😂
Olivi·
Мама сына (2 года)
@nesquik89, был и ещё какой!
Елена·
Мама сына (1 год), беременна (16 нед.)
Да, начните с чего-то по-легче) Стретчинг, пилатес, я еще на Зумбу раньше ходила)
Мария·
Мама сына (1 год)
Та же история. После отпуска не занимаюсь 😭😭
Наталья·
Мама сына (1 год)
Оооо, наслышана я про Романа😂 я не могу себя заставить, я столько лет проходила на танцы в детстве, до сих пор радуюсь, что меня никто не заставит больше ходить на такие тяжёлые нагрузки. В универе мы ходили с подружкой утром перед универом, было в кайф. А потом всегда начинала ходить и прогуливала. А теперь я вообще ленивая жопка😜 Успокаиваю себя только тем, что мой 11 килограммовый утяжелитель итак хорошо держит мамочку в форме😜
А вообще, Нина, может начать просто с чего-то менее жесткого, а потом втянешься и к Роману запишешься.
Кристина·
Мама сына (1 год)
Ох...чувствую надо передумать... А эффект то есть от тренировок?
Olivi·
Мама сына (2 года)
@nesquik89, дааа.. сначала болело все. Только обезболивающее помогало. На Гагарина
Кристина·
Мама сына (1 год)
Импульс, который на Гагарина или морском? Вот думаю на хот айрон идти или нет.. Тяжело? Если не брать во внимание колени..
Olivi·
Мама сына (2 года)
@nesquik89, в импульс (Вертикаль) на hot airon к Роману. Адски колени болели от веса. Боюсь снова начинать
Кристина·
Мама сына (1 год)
Куда ходите? Возьмите меня. Будем заставлять друг друга.
P. S. Севск