Привет, Девочки))) подскажите кто как справляется с бессоницей? За ночь раз десять просыпаюсь, с бока на бок верчусь! Да…

@ika-nt вот я так и делаю) жду

Валерьянку в третьем триместре не рекомендуют

Лучше таб пустырника

Либо доказано, что после просыпания ч/з 120 мин снова наступит 😴 сон, просто успокоится , читать и ждать 120 мин😀

Мне помогает заснуть фильм какой нибудь не интересный.

Такая же ерунда, стабильно в 3 ночи подъем и лежу в потолок смотрю, вообще не знаешь уже, что с этим делать(((

@marialapustina2608, эх тогда мне кажется только пару таблеточек валерьянки поможет. Она безвредна для беременных. В умеренных конечно количествах.

@dianapure1 а я вот к этому времени с трудо засыпаю 😔

Я просыпаюсь стабильно в 3:20 ночи и порой хоть глаз выколи, заснуть не могу😑 Ну что приходиться мыть посуду, готовить😃

Я вообще уже забыла, что такое нормальный сон. Сегодня с 3-х ночи и до начала седьмого не спала. Ничего не помогает, Морфей меня покинул

Я одно время гладила по ночам, так как не могла уснуть, сейчас вроде привыкла (ттт) ложиться в вас ночи, и вставать по раньше. Врач советовал валерьянку в таблетках на ночь принимать

Я пару таблеток валерьянки выпивала. А ещё вставать раньше, чтоб к вечеру сил не оставалось.