Привет, Девочки))) подскажите кто как справляется с бессоницей? За ночь раз десять просыпаюсь, с бока на бок верчусь! Да и заснуть не могу долго. Хоть вставай и пельмени лепи, дома прибирайся 😀
Комментарии
Валерьянку в третьем триместре не рекомендуют
Лучше таб пустырника
Либо доказано, что после просыпания ч/з 120 мин снова наступит 😴 сон, просто успокоится , читать и ждать 120 мин😀
Мне помогает заснуть фильм какой нибудь не интересный.
Такая же ерунда, стабильно в 3 ночи подъем и лежу в потолок смотрю, вообще не знаешь уже, что с этим делать(((
@marialapustina2608, эх тогда мне кажется только пару таблеточек валерьянки поможет. Она безвредна для беременных. В умеренных конечно количествах.
@dianapure1 а я вот к этому времени с трудо засыпаю 😔
Я просыпаюсь стабильно в 3:20 ночи и порой хоть глаз выколи, заснуть не могу😑 Ну что приходиться мыть посуду, готовить😃
Я вообще уже забыла, что такое нормальный сон. Сегодня с 3-х ночи и до начала седьмого не спала. Ничего не помогает, Морфей меня покинул
Я одно время гладила по ночам, так как не могла уснуть, сейчас вроде привыкла (ттт) ложиться в вас ночи, и вставать по раньше. Врач советовал валерьянку в таблетках на ночь принимать
Я пару таблеток валерьянки выпивала. А ещё вставать раньше, чтоб к вечеру сил не оставалось.
@ika-nt вот я так и делаю) жду