Девочки, привет!) подскажите, можно ли заниматься в спортзале на ранних сроках? Кто практикует?

У меня живот тянуло постоянно с 5 недели, ставили тонус матки. Гинеколог запретила😓даже ничего тяжёлого больше 1-2 кг сказала не поднимать и не носить

Первый треместр самый опасный, поберегите малыша, со 2-го и до последнего можно.

Не надо на ранних сроках

Мне не разрешили заниматься , даже в бассейн ходить

Я думаю до 13-15й недели это лишнее и не нужное занятие

Гимнастика, йога, пилатес полезны (если врач, только не поставил запрет). Фитнес и спортзал не желательны, так как из-за сокращений мышц на животе не исключен тонус. Хотя я знаю живые примеры фитнес тренеров, которые до самих родов, и с большими животами и скакали, и отжимались, и "блинчики" в спортзале поднимали. Я б не рисковала, сейчас даже сумки с магазина не ношу. В инете много видеороликов занятия спортом для беременных.

Поберегите себя,малыш главнее )

После консультации гинеколога, но лучше до 12 недель не практиковать)

Если ДО беременности занимались регулярно, то можно продолжить в щадящем режиме, в другом случае не советую)) Сама такая, занималась в зале всего пару месяцев, сейчас забросила)

А если у вас от физических упражнений будет тонус, что тогда !?

А сейчас он, чуть ли не у каждой .

Лучше не стоит 👌🏻