Красивая спина 🦋☝🏻 Девоньки , что делаем для спинки 😍 Тяга гантели в наклоне 💪🏽💪🏽💪🏽 В этом…
Красивая спина 🦋☝🏻
Девоньки , что делаем для спинки 😍
Тяга гантели в наклоне 💪🏽💪🏽💪🏽
В этом упражнении главное добиться максимальной амплитуды движения лопатки. Старайтесь максимально опустить ее вслед за гантелей и растянуться , а в верхнем положении максимально оттянуть лопатку назад. Спину держите прямо. 💕🤦♂️
Основаная нагрузка на мышцы спины- широчайшие и нижние трапециевидные 🏆👋🏻
Жду ваши лайки ❤️💜
Всех целуем. Каприклуб 💕