Ничего и никого не смотрела и не тренировалась! Самое главное- слушать врача и делать что говорят!

Мне Кобаса очень сильно помог пережить схватки , на потугах вроде пыталась делать , как он учил, но ни черта не вышло , да и с подсказками врачей долго не получалось вытужить , тупила я🙄

Можете не слушать его, будете слушать врача или акушерку и все будет хорошо) я тоже слушала Кобасу. ..но простите когда у вас начнутся потоги вы забудете обо всем на свете😂

@likhomarina мне тоже муж поясницу масировал, до ран натер спину.

Я очень готовилась, смотрела, читала, тренировалась, но во время процесса все забыла(

Помогало то, что муж массировал поясницу ( до крови и ран порастирал руки), но мне это правда помогало.

Во время потуг ничего уже не понимала...даже вспомнить не могла как там нужно дышать. Врачи подсказывали. Лучше выберите хорошего врача и слушайте его!

Я смотрела Кобаса, когда ещё были начальные схватки более как можно было дышать! но потом ничего мне уже не помогало

На схватках помогло. А когда начались потуги, я уже забыла все. Но врачи тоже самое говорили что и Кобас

@yuliariabkova спасибо.Я помню в первых родах акушерка говорила дуться и подбородок прижимать к шеи, а Кобаса говорит, что так нельзя не в коем случаи делать. Вспоминаю как лезли глаза на орбиту и теперь считаю, что Кобаса прав.

Вы знаете, разные есть акушерки и врачи, не всем объясняют, как дышать даже при договорных родах. Я смотрела и мне помогло, поэтому и вам советую посмотреть, там ведь недолго, а вдруг это станет вашим спасением во время родов.

Лучше во время родов слушать врачей,а то когда у тебя схватки ты забываешь про все. Я вообще дышала как могла и родила без особой такой боли

Ничего и никого не смотрела и не тренировалась! Самое главное- слушать врача и делать что говорят!

@jaromirka.zp поможет, мне так помогло. Вот готовите кушать и дышите)

@eugeniastark_nl_int @natali7874 @miss-natali спасибо, буду тренироваться , чтоб довести до автоматизма, может тогда поможет.

Помогало, правда на потугах сбивалась чутка и пока хватало сил что-то помнить))

Не помогло ничего😅

Дуже допомогло , правда я запам'ятала тільки дихання при потугах )) раджу , потренуйтесь )

Я дышала используя советы Кобаса, мне реально очень помогло. Пробовала дышать, как учили на курсах, вообще не то...

Мне ооочень помогло. Но я дома постоянно тренировалась дышать. Если просто посмотреть, то конечно на родах все забудется. Мне правильное дыхание наипотугах помогло избежать КС

Нет конечно, в этот момент я не то что забыла как дышать и укать, а забыла кто я и что делать 😂

Вы сами поймёте как Вам легче дышать и какие звуки издавать 😜

Очень помогло!!!!

Мне не помогло)

@aaalexsandraaa ))

Я пользовалась, но знаете мне сравнить не с чем, поэтому помогло или нет сказать не могу 😆

Я смотрела перед родами,но мне не помогло нифига