@darianna_z, теплый душ это да))и теплое питье обязательно,прям много.Я обычно две груди сцеживаю по очереди,так дольше выходит по времени,но молока больше и приходит тоже больше

По сути надо простимулировать 2 гормона: пролактин (производство молока) и окситоцин (легкое его выделение). Пролактин: частое прикладывание/сцеживание и тем более ночью, тк это пик его выделения(не знаю, как совместите с работой). Окситоцин: приятные эмоции, нежность (думать о малыше), тепло: теплый душ, теплое вкусное питье как раз перед и в процессе. Меры предосторожности: грудь всегда в тепле, легкий массаж, чтоб не было застоев: от внешнего к соску, круговые движ и "как лучики", легкое "постукивание" как по клавишам и легкое растирание (в идеале, чтоб кто-то показал)

Я тоже теплый душ принимала и молока чуть больше приходило. Еще я когда 1й кормила грудью, со второй текло и я собирала это молоко. Если на целый день уходила, то готовилась за пару дней: по тихоньку сцеживалась, собирала молоко и морозила тк за 1 раз больше 30 мл все равно никогда не удавалось сцедить...

@darianna_z за сцеживание - во время кормления одной грудью вторую сцеживаете молокоотсосом. Или 2 одновременно.

@vikiviki, прикольно )

Под тёплым душем. Я вообще не могла сцедить, а потом попробовала 💦💦💦💦 Стоишь и думаешь о рентген и молоко льётся рекой

Сцеживать под утро)

@marina.snigir2016, о, узвар вкусная штука :) спасибо

Массаж тёплыми ручками и тёплый чаёк сразу после сцеживания. А, ещё удобная поза и положительные эмоции ;)

@darianna_z , мені так, у мене мала грудь взагалі не брала. То я зцідженим годувала майже рік.

Ще теплий узвар.

@marina.snigir2016, помогало? :) я тоже пью тёплый чай, правда сахар не употребляю..

Я пила літрами теплий чай з цукром і молоком)))) І перед зціджуванням також випивала величещну чашку.

@carters_sales, ну я же спросила за сцеживание)))) а Вы мне о своём... Я на работу хожу, надо сцеживаться. Спрашиваю у тех, кто это делал/делает

Никогда не сцеживалась. Только кормила по требованию. Кормила до 1.9)