➕Программа
правильного питания (снижение веса, поддержание веса, ГВ(после 3 мес), послеродовое восстановление
➕ Он-лайн консультации по ПП
➕Контроль параметров и веса участниц
➕Фото фиксация ДО-ПОСЛЕ(обязательна для участия)
➕ ПП-рецепты(все рецепты из доступных продуктов), таблицы, статьи, советы и отличное настроение в кругу единомышленников!
🔴 требования от участниц: ☝фотофиксация всей пищи, употребляемой за день и фотоотчеты (ДО-ПОСЛЕ)
1.✅прислать мне заявку в WatsApp 8928-429-45-47 -ФИО ,вес,рост ,ГОРОД, прикрепить фото (фото любое ) и написать развернутое описание причины участия
2. После того как заявка будет одобрена, перевести оплату в размере 1000р (полная стоимость участия)
3 Приступить в назначенное время(идет набор на 1 ноября)
Комментарии
Какие заправки и сочетания подходят к свекле?
Жестко подсела на свеклу😂
Поделитесь крутыми ПП рецептами с ее участием🙏🏻 может заправки есть классные, которые к свекле идеально подходят? Или необычные сочетания🤤
Что нужно знать об участии в проекте 4 свадьбы?
10 фактов о проекте «4 свадьбы»
1.Телеканал оплачивает только перелёт/
проживание/такси, свадьбу мы оплачиваем и придумываем сами✨
2.Сценария нет❌ участниц на выпуск специально подбирают разных, чтобы было интересно.
но могут предложить что то сделать,
тут уже ты сам принимаешь решение,
нужен тебе этот кринж или нет)
3.Съемочная группа состоит из 5 человек (3 чел снимают, 2 на организации)
очень крутая команда🔥
напряжение не чувствовалось)
4.Условия участия в проекте: минимальное колич...
ПП бейглы вместо хлеба: рецепт, похудела на 2 кг за 4 дня! (диета)
диета длится уже 4 дня, на весах минус 2 кг. худею по тому же принципу как и 4 года назад (похудела на 16 кг и держала такой вес до беременности).
Если вы тоже на пп , то ловите рецепт пп бейглов, заменяет хлеб (видеорецепт у меня в инст):
200 гр сухого творога 5-7%
50 гр рисовой муки
40 гр твердого сыра
2 яйца (1 яйцо +белок другого яйца в тесто, желток для смазывания)
соль
в духовку 180° на 30 мин
UPD: Осталось два дня до подведения итогов! Принимайте участие в нашем конкурсе до 30.11 включительно.
Не упустите лёгкую возможность выиграть один из 20 сертификатов на 2 000 рублей в "Детский мир", Babadu или книжный магазин "Лабиринт".
Начался сезон закупки новогодних подарков, а значит, такой сертификат вам пригодится).
Напоминаем, что нужно сделать.
UPD2: Принять участие можно только один раз. Если вы уже регистрировались, мы учли ваше участие. Ждите результатов.
***
Здравств...
Розыгрыш композиции!
‼️‼️Давненько не было моих пятничных розыгрышей 🥳🥳🥳Итак угадавший стоимость этой прелестной композиции получит ее в подарок 🎉.условия как всегда просты: 1)быть подписанным на меня.2) лайк спасибо на пост .3) выигравшие ранее в моих конкурсах участие не принимают и главное победитель должен сразу забрать свой подарок ☺️
Продолжительность 1 мес. Бонусом разыгрываю между участницами Чит Мил 😉 Снижение веса от 3 до 8 кг за 4 недели. Эта цифра зависит от Вашего первоначального веса и соблюдения рекомендаций по питанию.