Два месяца ПП 😊

@mariya.antipova ,спасибо, ну это ушли лишки после родов...ну правда и 4 кг свыше... Ну это еще и вода ушла -а то по 6л чая в день с молоком хлебала

@pachkovann ого вот результат 👍👍👍 вы молодец!

@iri_sklyr замените все сладкое на горький шоколад) я сама сладкоежка ужасная, ем 4 кусочка в течение дня)

У меня как прошел бзик,что надо больше жрать, чтоб больше молока было...перестала обжираться,перестала сметану самую жирную на печенье мазать)))...так и 9кг за 2 месяца сами ушли

А у меня живот 😭каааак с ним бороться???🙈уже и не ем много сладкого, курицу в любых видах ем 😕

@irina672 а у меня нет,после роддома похудела на 17 кг,а живот так и остался.

@makusya27, получится, если не жрать. Я когда кормила грудью тоже сидела на строгой диете, ребёнка сыпало. Живота не было, как у голодного волка к спине присох. Как только начала есть печёное да сладости, да майонез - так все здрасти 10 кг и живот.

@mamadonia живот кстати уходит в последнюю очередь😏и отдельно ты никак его не уберешь( только в комплексе

@mamadonia у меня просто та же проблема с животом,моя массажистка сказала,что пока на гв,живот не убрать.

А у вас тогда все получится!

@makusya27 нет

@mamadonia а вы на гв?

@mariya.antipova а у меня в основном живот😞

@mamadonia вот на счет этого не подскажу(( у меня все проблема в 🍑 живота не было)

Как ещё можно убрать после родовой этот мешок? В домашних условиях?👂🌹

Да те же самые, только еще рыба

@mamadonia ого, круто)) а продукты те же у вас? Я выше в комментариях писала, посмотрите, если не трудно)

Классный эффект👍😍 я тоже уже третью неделю на ПП и каждый день по 3 раза кручу обруч, за 2 недели ушло 4,5 кг.

@mariya.antipova как все сложно 😮

@julianna034 нужно чтобы дефицит калорий был, у меня весы комнатные, все было рассчитано по граммам, чтобы не переедать, а есть 6 раз в день

@natsik.b муж за два месяца на 9 похудел, ел тоже что и я. Но у девушек кг хуже уходят(( то есть он на 9 похудел, а я только на 3.5 ((

Какой эффект💪😲👍

@mariya.antipova ну вот я ем так же как Вы...но живот,этот гребаный живот еле уходит😣😣😣😣

Надо избавиться от кг 15

Круто, я никак не могу решиться😢

@julia_mrz гречка, варенная куриная грудка, макароны из твёрдых сортов, яйца, творог, горький шоколад, сыр, фрукты и овощи. В субботу могла и пиццу, и цезарь, сладкое)) много все равно не съешь, так как быстро наедаешься)

@mariya.antipova, а что кушали в будни и что могли позволить на выходных?

@julia_mrz спорт нет(( планирую в зал пойти, сейчас только прогулки с ребенком минимум 6 тыс шагов в день. А по кг кстати не много ушло 3.5 кг, еще хочу 1.5 скинуть

@mariya.antipova, и сколько по кг ушло?

@mariya.antipova, а спорт какой присутствовал?

@julianna034 @nagornaya2017 муж худеть начал, а я его поддержала, тяжело, сначала диета, потом уже более правильное и сбалансированное питание пошло

Такой же вопрос

Я ленивая жопа:с

Как ,как Вы взяли себя в руки? Я две недели хочу начать что то делать и все никак 😣😣