Мамули , мужа мучает бессонница , засыпает тяжело и ночью может проснутся , несколько часов не…

Донормил. Уснет) но причину нужно выяснить

К врачу нужно обращаться. К неврологу для начала. Давление утром и вечером измерять.

Поздно не ест, часто в стрессовой ситуации находится по работе

@baburyasik, спасибо 👍

Мне магний очень помог)

Ну я согласна, что к врачу конечно. Мне врач и назначил, и помогло очень. Тоже от шороха каждого просыпалась, точнее совсем не спала

Если на работе стресс нон стопом, то мало что может помочь. От препаратов (снотворное) будет только хуже, потому что они не дают возможности отдыхать как положено. Только избавиться от источника. У мужа прошло только после 3 месяцев, когда привык тогда и расслабиться смог.

К неврологу стоит. Зачем впустую препараты пить

Может ему отдых нужен?

Я мелатонин с айхерба пила, неплохо от него засыпала. Это не снотворное, а гормон сна. Зависимости не вызвал. Сейчас норм засыпаю, но попозже, не нравится мне в 23.00 спать уже.

В отпуск регулярно уходит? Отдыхает, отвлекается? Может в выходные стоит как-то лучше и качественнее отдыхать?

@alinoffka, отпуск не регулярный

@annaufa, не дают или сам не берёт отпуск? Если не берёт, то срочно в отпуск, к врачу и куда-нибудь в санаторий...такой некачественный сон надо лечить, мне ли Вам объяснять? Думаю, сами понимаете, к чему это всё может привести?..

Магний в6 или 'Персен на ночь'

Магний в6 или магнелис попробовать попить