Спорт +ПП

Сбалансировать питание, убрать пищевой мусор из своего рациона, если можно легкие физические нагрузки

Я жду момента,когда можно качать пресс и худеть. (А вообще я такого мнения,что кожу перетянули)😀😀😀😀

а он и не поможет, его функция поддержать переднюю брюшную стенку