Девочки, у меня тут дилемма- хочу участвовать в марафоне похудения. Остановилась на двух девочках.…

Я сейчас в марафоне у нее. Все шикарно))

@m_kristina а можно ссылку на неё?

@kravchenko_alina у нее ПП и спорт?

@kravchenko_alina а сколько стоит марафон?

@juljag83 да,задания на каждый день,отчеты и тд.1000 р

А я сама худела. Нудно, но эффективно)

выбрала бы диетолога

Выбрала диетолога , так как она отслеживает ваши результаты и может подобрать питание

Я участвовала у мамочки с опытом пп . По мне не очень

Можно сказать я просто вела дневник , и если не ела фаст фуд то ставили + и не выгоняли из марафона

Она не редактировала питание

@na_ta_li0 а у кого вы были?

@juljag83, московская Мария🙂 девушка за пол года на пп скинула 20 кг и набрала группу. Ежедневно мы скидывали отчёт о питании письменно и отчёт о тренировке

Но к сожалению питание она не редактировала, контролировала только чтобы не ели булки, чипсы и тд

Диетолог же будет расчитывать все по кбжу и подсказывать в какой приём пищи что кушать (ужин белок , обед белок+угли и тд)

В нашем марафоне можно было хоть одним йогуртом весь день питаться 😔я пожалела что попала в такой марафон

Если диетолог Зубарева,то конечно она

@na_ta_li0 спасибо за ответ

@tarlykova_md нет, другая

Диетолога конечно!

А вообще если себя не взять в руки никто не поможет)

Я до беременности решила выиграть бесплатное участие в марафоне,добилась этого,похудела на 10кг за почти два месяца.

Меня вот жаба душит платить деньги))

Третий вариант: идти стройнеть ко мне

Четвёртый:напишу вкратце о питании и о физ.нагрузках бесплатно) а вообще рекомендую prime time , за два месяца вас и всему научат, проконтролируют и ПП войдёт в привычку.

@mama2businok а что это за программа?

@juljag83, я участвовала в марафоне у здоровой . Ну я как то ожидала другого. Лучше за эти деньги как моя подруга говорит накупить еды пп

@juljag83, https://m.vk.com/primetimerussia