Как нормализовать стул ?😣😣после родов вообще не понятно стало, диета может какая…

Жидкости пьете больше литра в день?

А по хорошему 2 литра в день. И мучного поменьше есть.

@nirvana696, ну я решила про литр сначала спросить))

Если гв, то 1,5 л в день включая всю жидкость (не только воду)

Так как вода будет разбавлять молоко, и оно будет как следствие водянистое и не такое питательное

Я без препаратов не наладила, спаслась гуталаксом. После клизмы флору надо восстанавливать от этого и запоры

На iherb есть классная штука 👍🏼это шелуха семян подорожника. Стоит в районе 500₽ и все как по часам

глицерин свечи 2 мес вставляла каждый день. Потом перестала и нормализовался

Я вообще первые недели без микролакса не жила 🤦‍♀️

Сам нормализовался через несколько месяцев, не помню. Глицериновые свечки ставила через день

@truelove, наверно даже больше , 2 литра а то и больше может

@asya.israilova, курагу, чернослив любите? У вас гв?

@truelove, Да гв, да ем, думаете поможет?

@asya.israilova, я пила компот из сухофруктов этих

Стало полегче

В любом случае начинайте по чуть-чуть

Реакцию малыша надо посмотреть

А вообще потом само все в норму пришло

Где-то к 2 мес

@truelove, Надо их вместе варить или по отдельности?

@asya.israilova, я покупала прям смесь сухофруктов

Она продается везде

И все сразу закидывала, добавляла сахара и варила)

Овсяные отруби по 2 ст ложки в день добавляю в кефир ,ряженку,сок или запеканку