@djgy, вот я и умераю😂

Занималась до беременности, потом первый триместр пауза, а со второго пошла на фитнесмаму и аквамаму. Низкая плацента тоже была, теперь всё ок 👌🏽. Ни каких тонусов и отслоек. А для плаценты очень даже полезно! Тем более если есть проблемы. Ах да и токсикоза не было 😉. Без тренировок я бы умерла)))

Никак ((до 20 недель токсикоз был,потом уже не решилась ,да и некогда было 🙈очень хочу , если все нормально пройдет через месяц после родов

@sofiya.yurenko за это тоже переживаю..

@prostomarie, а не опасно?все таки бассейн...инфекции

Я в тренажёрке занималась активно, но резко отказалась от занятий, когда увидела //, понимаю, что это неправильно. Посоветовалась с врачом, она говорит с моего срока можно уже ходить на аквааэробику, вот теперь думаю куда бы податься на неё..🤔

У меня таже ситуация с плацентой, врач разрешил только с прошлой недели, разморожу абонемент, пойду в бассейн , я и ему рада теперь буду))

Мне врач все запретил, пока плацента не поднимется, можно лишь ходить аккуратно или лежать мне.

Лучше не рисковать. И оставить пока мышцы в покое. Я до беременности занималась фитнесом, когда узнала что беременна уменьшила нагрузки, и загремела в больницу с отслойкой и тонусом. Если малыш для вас важнее, пусть мышцы подождут

@sofiya.yurenko нет. У меня были круговые в зале и силовые и бассейн. Но когда начался токсикоз... Это жеесть. Я еле до работы доходила. У всех разный организм. Просто легкие махи и присед без веса . Это у меня как зарядка с утра для суставов. У вас может быть все по другому . Я делала гиперэкстензию до 19 недели. Даже не знала .что у меня тонус. Потом на узи увидели. Очень ругали узистка и врач

@vshmydko, а дома заниматься пробовали? В спокойном темпе...махи ,присед ...

К сожалению , силовые не подошли. Да и токсикоз был не слабый. От гиперэкстензии тонус матки.пришлось ограничиться бассейном и ходьбой . И то не 5 км . Как раньше 😣