И да, @elliott, права. Едой невозможно поднять на достаточный уровень, % усвояемости слишком низок. Даже у препаратов .

Мне врачи говорили, что едой только поддерживают. Поднимают-препаратами.

Как можно больше бывайте на свежем воздухе. Всю беременность был низкий. Никакие лекарства не помогали. В последний месяц потеплело и стала гулять каждый день. Он резко поднялся до нормы

Вчера была на приёме, гемоглобин 80, в жк развели руками и говорят давайте попробуем другое лекарство, позвонила своему гинекологу, она мне посоветовала легкоусвояемое железо Солгар, купила, не дешевое конечно 1300 руб, но посмотрим, отзывы очень хорошие, может поможет🤷🏻‍♀️

Курага 👍🏻

Гречка с печенью

Чтобы железо хорошо усваивалось организмом главное с железосодержащими продуктами или препаратами не употреблять молочное и кофеин хотя бы в течении 2х часов. И гемоглобин 110 для беременной это не так уж и плохо. Меня напугали что 113 это пипец мало. Я пила ферретаб. В результате гемоглобин 149, густая кровь и как следствие препараты для ее разжижения 🤦‍♀️

Я пила сорбифер дурулес

Много гулять, нехватка кислорода тоже может быть причиной! И ещё нужно смотреть белок, его нехватка-падение гемогл

Печень лучше индейки, она лучше повышает и гематоген ферро, я чай с утра пила, но у меня совсем все плохо, 84 и поднимается максимум до 90((

Я за витамины. Тоже решила во время беременности натуральными продуктами повышать... ага,щазззз. Гемоглобин за месяц из 98 стал 76, положили на сохранение, препараты железа поднимали на 2 единицы за месяц, тоже не показатель. На 30 неделе в поликлинике дали витрум пренатал месяц пропила и алилуя ! Но у ребёнка была при рождении гипоксия небольшая (((

Я кушала гранат и пила сок гранатовый. Облепиховый сок вёдрами пила 😻врач сказала,что из за облепихи полаялся. Не знаю конечно правда или нет...и гимотоген (желтая пачка с ежиком)

@elen111, пила препараты, гранатовый сок, мясо. Ничего не помогало. Поднимался немного и снова вниз.

Из еды больше всего печень и красное мясо поднимает, к примеру куриная печень на 8, а гранат 0,3 поднимает, но если это не помогает, то препараты, я Ферум лек пью и очень помог

Ну Вам наверно витамины врач выписал уже. Наверно можно чуток попить. Анемия для плода ничего хорошего не несет.

Зеленые овощи и фрукты поднимают гемоглобин отлично. Я делала зеленый коктейли. Почитайте о них в инете.

Чего я только не ела. Какие таблетки только не пила. Пошла рожать с гемоглобином 87. После родов гемоглобин стал расти. Через 2 часа уже 90 с чем-то был.

В общем, мне помогли только роды

А я фисташки ела

Была как раз сегодня у терапевта, она сказала, что гемоглобин из продуктов может повысить только МЯСО (говядина, свинина, баранина), курица и индейка не подхолят!

А железо которое содержится в яблоках и гранатах бесполезно, так как человеческий организм его не усваивает!

@rosaliya82, и не принимали препараты ? Все норм было ?🤔 я вот пила Феррум лек, но был ли толк. Может организм сам знает, что понижать и когда)))

Ферлатум пила и фолиевую в таблетках , помог хорошо 👌

А я гречку ела и мясо

Пила феррумлек, сначала подташнивало, но спустя какое-то время стало нормально

У меня всегда во время беременности падал гемоглобин. Врач говорила, что у всех организм разный, нет нормативов во время беременности, так как организм матери РАБОТАЕТ ЗА ДВОИХ

Мне помогает Феррум лек, хотя кому как видимо) Люди и гематоген умудряются съесть и повысить тем самым, хотя противопоказания: беременность 🤷‍♀️😃

Мне и препараты не поднимали, всегда чуть ниже нормы было

И да, @elliott, права. Едой невозможно поднять на достаточный уровень, % усвояемости слишком низок. Даже у препаратов .

@littlefox0503, нет, это отдельный анализ

Мне врачи говорили, что едой только поддерживают. Поднимают-препаратами.

@tetya_kosha а как узнать, хватает он или нет? В анализе крови он есть?

Все тоже самое ела, но ещё правда сорбифер пила, не знаю отчего, но мне помогло

Знаете, если у вас недостаток ферритина, никакая еда не поможет

@littlefox0503, думаю тут уже как организм себя поведет😀 у меня не было

Я ела гранаты в день по 2-3 штуки, быстро подняла

@juliann а от него, простите, поноса не будет?

Кунжут говорят