Никто не смотрел вебинар Ольги Александровны врача-сомнолога? Как уложить ребёнка спать!

Я!

@leirian, вам понравилось? Я думаю может купить лайт версию, может скинуться с кем-нибудь и купить)

@leirian, у нас не совсем все печально, но очень хочется отвоевать свою кровать и пересилить дочку в кровать, а она спит только с титюлей

@luska91 вообще то все и туманно и понятно) у меня двоякое ощущение сложилось. Да надо собрать все факторы и ребенок будет спать. А у нас например зубы шли, дочь до них спала в кроватке сама, 2 раза кушала, а сейчас ни в какую. И последний сон у нас заканчивается в 4-5. Ложимся в 8. Естественно все окна в сон нафик. А в этом промежутке ее не уложить. Засыпает с грудью, тут да, нашла вариант как заменить. С ноября попробую отучать от этой ассоциации🙄. Покупать? Ну не особо вижу смысл, если честно

@luska91 титюля😂😂😂

@natavlasova, мамский сленг))

@leirian, какой вариант нашли замены груди?)

@s_ir ща найду, вычитала

@leirian, если не секрет и не сложно, поделитесь?)))

Я читала ее книгу

@mari24ti, и как? Помогла?

@s_ir Как отучить засыпать с грудью

Во-первых, проводите больше времени с ребенком, начните с дневных кормлений, сократите те, которые на успокоения, предложив другие методы успокоения – пообниматься, поиграть вместе, поваляться на кровати. Вы должны сами ПОВЕРИТЬ, что успокоение и комфорт исходят от ВАС, а не только от вашей груди – ребенок переймет ваше состояние.

Укладывание – ждите знаков усталости.

Первые 3-4 дня

Дайте ему перекусить что-то, что он любит

Пойдите в спальню и кормите 10 минут. Купите таймер, и поставьте его на 10 минут, в конце скажиет «когда часы зазвонят, мы закончим кушать молоко» - вовлеките его в процесс.

Когда звонок зазвонит, снимите ребенка с груди и положите в кровать, успокойте, скажите «мы ложимся спать, мама здесь». Если он плачет, успокойте, возьмите на руки, скажите, что вы здесь, снова уложите. Это может занять до 40 минут или более. Когда он успокоится, продолжайте гладить его по спинке и остановитесь, когда он заснет. Останьтесь рядом еще 20 минут, пока он не заснет глубоко.

(По опыту, первый раз ребенок может вообще не заснуть в кровати, но заснуть на руках без груди – это уже прогресс. Однако на 3-4 раз ребенок по звонку может отпустить грудь и заснуть)

Следующие 3-4 дня поставьте таймер на 4 минут, и введите в ритуал сказку (книжку с картинками и так далее). Войдите в комнату, возьмите книжку и начните читать, пока кормите. Через 5 минут после звонка, снимите ребенка с груди, и продолжайте читать еще 10 минут, потом закройте книгу, и уложите его спать.

Идея в том, чтобы заменить одну привычку другой, нельзя отобрать что-то, не давая ничего взамен.

Через 9 дней перестаньте кормить на дневной сон, только читайте книгу. Еще через несколько дней – отмените кормление на ночной сон.

Не занимайтесь обучению засыпанию или отучением от зависимостей, если ребенок болен.

Какой бы метод вы не выбрали, важно придерживаться его хотя бы 2 недели, и быть последовательным. Не начинайте метод, чтобы через 30 минут вытащить ребенка из кроватки и снова начать укачивать.

@luska91, книга достойная, ее стоит читать. Есть полезная информация и информацми этой достаточно много. Конечно в книге прослеживается продажа самих курсов, и это понятно, маркетинг и все такое.

Я прочитала когда сын был большой и сильных проблем со сном не было. При этом подчеркнула для себя не которые момента и учитываю их сейчас.

Для мам совсем малышей она актуальна и я конечно же рекомендую.

@leirian, видео ролики с методикой этой тети есть в интернете в открытом доступе

@luska91 надо поискать)