У меня ни на что нет времени!

Очень часто я это слышу от людей, в основном от мам в декрете. Кто-то с 3 детьми все успевает, а кто-то с одним ребёнком жалуется, что нет времени даже на себя любимую.

Давайте проверим так ли это на самом деле!😉

Итак предлагаю проделать следующее:

На протяжении нескольких дней, желательно недели, записывать сколько и на что у вас уходит времени.

Начинаем это делать с самого утра. Встали записали во сколько, завтракали записали сколько по времени, кормили ребёнка тоже записали. Итак каждое своё действие и бездействие.

Чтобы не забывать ставим таймер на телефон, чтобы каждые 15 минут напоминал.

Занятие конечно муторное, но это того стоит.

Спустя неделю берём свои записи и начинаем анализировать, куда же драгоценное время утекает. Вы будете удивлены тому, что на самом деле свободное время у вас есть, только скорее всего вы его тратите не рационально. Может вы пол дня сериалы смотрите или спите до обеда, или с подружками часами на телефоне висите.

Когда-то это упражнение мне очень помогло.

Если пост был вам полезен ставьте лайк.