Нарезать тыкву небольшими кусками,положить в форму(можно дэко)полить оливковым маслом,посолить,поперчить,можно добавить специи по вкусу (я ещё посыпаю кориандром),и добавить зубчики чеснока (сколько хотите),перемешать и поставить на 180^ готовить до мягкости (примерно мин 20)Вкуснятина выходит👍