Всем привет! Подскажите витамины для иммунитета (действительно нормальные!), недавно пошли в сад, не хочется сутки через трое ходить)) тут надыбала про Алфавит-детский сад-так и называется, отзывы хорошие о нем, только где ж его найти в тлт🙈
Комментарии
Адаптация будет и правда как написали витамины не спасут, побольше фруктов пусть ест, в летнее время ягоды и тд
Никакие витамины не помогут, извините
Переехать ради любимого: стоит ли бросать всё?
Девочки, а вы бы переехали из столичного города ради любимого мужчины в провинциальный город?
Ситуация такова: мужчина уехал на несколько месяцев на работу в Иркутскую область и потом заявил, что ему там нравится, работа хорошая и в Санкт-Петербург он возвращаться не хочет, но меня он любит, поэтому бросай все и переезжай ко мне.
У меня в СПб работа рядом с домом, не плохая, стабильная, на работе меня ценят, хвалят, здесь мои родители, которые в любой момент помогают с дочкой и дают мне возможн...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Стоит ли отдавать ребенка в сад до 3 лет?
Как вы относитесь к саду до 3-х лет?
(если нет нужды вести ребенка в сад!)
Понимаю, что все детки разные:
- кто-то уже сам хочет
- кто-то на пол дня за милу душу останется
- кто-то быстро адаптируется ко всему новому
и тд.
Хочу послушать мнения мамочек😌
P.s. моя больная тема, не знаю, вести или нет сейчас….
Мамы девочек, как назвали своих дочек или как планируете?)
Интересно, какие сейчас имена популярные, раньше помню было много Софий)
Upd: девушки, я спросила не с той точки зрения, какое имя будет самое популярное – так и назову) Живем третий год не в России и там свои популярные имена во дворе и саду среди девчонок, стало любопытно как тут☺️
Муж подвозит коллегу на машине: как реагировать на ревность?
Как же меня бомбит. Муж на работу ездит на машине (уж очень лень на метро), сейчас заикнулся, что вечером коллегу девушку подвозит, она ОКАЗЫВАЕТСЯ, живет не далеко от нас, и ему по пути (оказывается не совсем по пути, как выяснилось). Посрались, я сказала что не понимаю почему на нашеймашине должна ездить хер знает кто. Он сказал, что это детский сад, что в этом такого. А с утра узнаю, что и с утра он ее тоже подвозит. 🤔 у всех на работе такие отношения у коллег противоположного пола? Киплю как...
1) Для укрепления иммунитета ребёнка.
2) Корректируем образ жизни - ребёнок должен много времени проводить на природе🌿, много гулять и хорошо высыпаться ⏰.
🚴🏻🚣🏻🏇🏂⛷⛸🎣🏸⚽️
Идеально - спорт на улице (бег, велосипед, футбол, ролики, коньки, лыжи и т д).
🏊🏻🏊🏻♀️🏖
Очень полезно - бассейн с морской водой, так же соляные пещеры (соляные комнаты).
Идеально провести каникулы/лето на море 🌅 или в хвойном лесу🌲, дача, деревня, детский лагерь тоже хорошо.
💦Закаливаем ребёнка.
Не кутаем, одеваем легче чем себя, позволяем ходить босиком - это уже закалка.
3) Гигиена и условия
👃🏻👅 Нос и горло ежедневно промываем соленой водой (разведённой морской водой) 🚿🚿🚿
🏡Квартиру/дом хорошо проветриваем, спать лучше с открытым окном.
Зимой проветриваем и пользуемся увлажнителем воздуха (желательно с функцией мойки воздуха)
⏲🌡Следим за температурой и влажностью в доме (температура для сна 18-20 гр, для игр 21-23 гр, летом 25 гр, влажность 50-70%).
4) питание:
🌿🍐🍏🍇🍌🍅🍆🌽🍒Половина и больше всей пищи должны быть свежие продукты, термически не отработанные овощи, фрукты, зелень, орехи, ягоды, пророщенные зерновые и бобовые.
.
🍟🍕🍞🍔🌮🌯🍿🍹
Убираем из рациона весь "пищевой мусор" (рафинированные продукты, чипсы, консервы, кондитерскую продукцию на маргарине).
Так же убираем всю выпечку на маргарине и дрожжевой хлеб, булки и тд
Если привыкли к хлебу, то можно оставить лаваш тонкий, блины, оладьи, домашнее печенье без маргарина.
🍰🎂🍬🍭🍫🍩🍪🍚🍧
Все сладости заменяем на натуральные: сухофрукты, фрукты, ягоды, варенье (лучше не варёное), мед, халву, домашний мармелад. Можно использовать наши батончики и коктейли.
🍝Макароны из твёрдых сортов пшеницы и не каждый день! Раз в неделю достаточно.
🍚 Крупы используем преимущественно цельные зерновые (не хлопья), предварительно вымачиваем их.
Молоко (или масло) в молочные каши добавляем в конце, то есть кашу готовим на воде.
🍶🍼 Молочные продукты из магазина заменяем на деревенские от надежного производителя или убираем. Особенно не рекомендую покупать в магазине молоко, сладкие йогурты и творожки.
🍗🍖🌭 🧀🍼🍳🍤
Все мясо заменяем рыбой, морепродуктами, орехами, бобовыми, цельными зерновыми, проростками (курицу из магазина тоже убираем).
🍸🍷🍹🍶☕️
Основной напиток у ребёнка должна быть чистая негазированная 💦Вода из природного источника или очищенная и структурированная.
🍉🍎🍒🍹
Кроме этого можно пить свежевыжатые соки (соки и пюре из магазина не используем), домашние морсы, отвар изюма, компот из сухофруктов без сахара, домашний квас (все напитки без сахара, но можно добавлять мед немного).
☕️ Чай только травяной без сахара: чабрец, Иван-чай, курильский чай.
5) Продукты Wellness:
Витамины детские с 2 лет по 1 таб + омега-3 с 1 года жидкая по 1 чайной ложке
Будте здоровы!