В общем , хочу вашей помощи пжласта 🙏🏻 Я не знаю как быть , у нас сбился режим 😩 раньше ложились спать в 9 вечера и…

@neznaika262, а вы по такому же методу привыкали ?

Да мне хоть день , я днём тоже люблю спать 😁 город маленький спокойный 🤚🏻 только вот что солнце светит , это не прикольно 😀

@karisha- ну про 8 я утрировала. Там уже от вашего образа жизни зависит 😊 у меня старший в свое время день с ночью попутал.вот так за неделю вернулись к нормальному образу жизни. Ложился в 22, вставал в 9. Я хоть высыпаться начала))) днем всё равно так не поспишь машины ездят, соседи ходят, солнце светит 😄😄😄

@neznaika262, блин жёсткий вариант конечно 😄😎 ну короч , может не в 8 будить буду , но не на много пораньше )жалко конечно будить будет 🙁спасиб 🙋🏻

@silicone_jewellery_ru, так вроде все равно встаём допустим в 12 , и все равно может лечь ночью.

Вы сталкивались с этим тоже ?

Ну , хорошо , попробуем постепенно попробовать. Спасибо 😉

Тут только один вариант. Не давать, будить. В 8 утра например поднимать, тормошить. Укладывать потом а обед. Потом до вечера так же трясти, играть. И укладывать нормально часов в 9-10 вечера. Это сложно, будут крики и вопли, но по другому никак

Постепенно вставайте раньше и ребенка будите (на 20-30 минут раньше, чем за день до этого), за неделю-две сдвините до нормального. 👌🏻😊 Главное, последовательно и не отступать.