@lagartixa за счет воды вес может все гв стоять?

@yaninka-ya, не совсем так. Мышцы начали работать и запасать гликоген и воду для этого, а это может быть +1-2 кг. Так же пролактин держит воду, вполне возможно вы не будете терять вес пока на гв, так бывает

@lagartixa а вы огромная молодца!!! Зашла на ваш профиль)

@lagartixa это да, но если качаться и мм набирать, так ведь? А сейчас откуда у меня мышцы после Б, да еще и с месяцем сохранения, все растеряла( так что сейчас вес является показателем, так ведь?

@yaninka-ya, вес не показатель вообще. У меня в 67 кг жира намного меньше чем в 60

@alyonabu по-моему, вам до жирухи далеко)))

@yaninka-ya, по сравнению с вами все равно была жируха 52😬

@ketty-cherry у моей малявки сейчас есть вопросы с газиками, но от моей еды это никак не зависит, проверила. А вот со старшим, мальчиком, как раз ничего не было, никаких коликов))) так что все, наверно, зависит от ребенка, а пол не особо влияет)

@annadom да вроде все в порядке с этим, но я никогда с диастазом не сталкивалась, не знаю как он проявляется)

@lagartixa но оно бы в уходе веса отражалось - а вес стоит((( согласна, опускать не буду, спасибо!

@alyonabu ой, да ладно))) а сколько вы до Б весили?

@yaninka-ya а касательно того, где столько нахаживаю - живем под Киевом, тут особо и не походишь - асфальт частенько отсутствует. 🤗 хожу, куда вижу, главное, чтоб была цель - воооон в тот дальний магазин за яблоками, к той бабушке за малиной, на ту горку - посмотреть на котика и т.д. Плюс у меня ребенок пока не ходит и обожает смотреть по сторонам в коляске. 🤗

@yaninka-ya я была у врача, он и определил. Если у вас сомнения - лучше к врачу сходить!

@yaninka-ya правильно,чтобы они не накапливались их нужно сжигать.Кст.я пол года сидела на диете для тех кто на гв.Потому что у меня мальчик,а у мальчиков больше болят животики я совесно соблюдала диету.Даже не диету,а пп я даже больше бы сказала.

@yaninka-ya, в парки , по всему городу или круги по всему району

Аппетит стал сильнее конечно

Я бы не рекомендовала опускать ниже, вы будете постоянно хотеть есть и периодически срываться. Лучше проверить что вы едите, увеличить количество белка. Так же 2 месяца это очень мало, надо еще ждать. Сфотографируйтесь спереди сзади и сбоку в белье, и делайте так каждый месяц и сравнивайте, тк жир уходит равномерно по всему телу и бывает так что с ног или спины уходит быстрее чем с живота, а вы этого не замечаете.

Вы в 37 с ростом 157 весите 54. А я в 23 с ростом 156 55 стыдненько аж стало 😅

Если вы на ГВ повремените с похудением, чем меньше вы едите тем хуже для малыша, не будет наедаться. Похудеть всегда успеете. Сейчас хорошо питайтесь что бы было достаточно молока по количеству и жирности.

@yaninka-ya ничего,и у вас уйдет) спасибо вам))

@stepashkaviro вернете, главное, что все внутри сократилось и кожа на место встала. А тонус, с, тренировками вернется) у меня, сам живот не ушел, висит до сих пор(((

@yaninka-ya да,у меня ЭКС было.ушел,но не такой как до беременности конечно)у меня просто всю жизнь пресс был,сейчас не привычно так,кожа не приятная.остался как "пивной животик",но муж говорит что ему нравиться)а мне вот нет.хочется обратно рельеф вернуть

@stepashkaviro а как у вас с животом, ушел? У вас же тоже кс, да?

@stepashkaviro я с начала Б договорилась с врачем, у которой рожала потом - она всю мою Б и вела)

@yaninka-ya я к своей участковой не пойду,она так халатно за беременностью следила что ну ее..вот в поисках адекватного врача..

@stepashkaviro я думаю, что еще от врача зависит, каких он взглядов и школы придерживается - моя, видно, продвинутая) она, даже советовала мне хулахуп, крутить, тяжелый который, с весом и роликами - постепенно, конечно. Но я не помню, чтоб она меня на диастаз проверяла(( хотя я ей очень доверяю, тк она реально меня во время Б под таким наблюдением держала и так хорошо сложную операцию провела, что вопросов к ней вообще нет)

@yaninka-ya спасибо,я просто до врача дойти никак не могу.надо ускорить этот процесс)

@annadom а как вы определили диастаз? При торчащем дивоте его тоже можно определить?

@stepashkaviro мне моя врач разрешила после осмотра шва в месяц. Сказала - аккуратно и без фанатизма) вот я и качаю) я делаю скручивания на верхний пресс и нижний пресс ножницы. Сначала вообще по 3 раза за подход только могла, теперь уже спокойно по 15 раз и продолжаю приращивать)

Извините,а что можно так рано делать упражнения на пресс?я просто где не почитаю пишут только после 6 месяцев..я до беременности была 45,сейчас 50 но хочу еще сбросить,а пресс боюсь пока

@ketty-cherry разве хождение - это не сжигание кк? Их можно хождением убрать, а можно не ходить и просто убрать, только есть будет, конечно, хотеться((

@alex88 у меня в первые дни 4 кг ушло, во вторую еще 5 кг (отеки, наверно) и все, вес встал, болтается по 300-400г туда-сюда(

@julialitvin @alya_koza @annadom девочки, а где вы столько км нахаживали - в парке с коляской каждый день? И как у вас с аппетитом, изменился на гв?

Процесс шёл очень медленно. Но шёл. Потом месяца через 3-4 застопорился, в 5 закончили гв и через пару недель те пару кг ушли, но было заметно не это, было заметно другое, фигура как бы приняла доьеременные формы.

Приглашаем вас в. #сушкамам

Мне 36 лет и КС, животик начал уходить после 4 месецев и пока скинула 2 кг, кстати тоже стараюсь ходить много пешком...

При моих 23 у меня живот ушёл в мес 5 до пресса после кс

Я много ходила км 7 в день это минимум

При гв только уходит 500ккал так что уменьшать калаж не стоит.А вот много ходить надо!Я по 4-5часов гуляла и всё ушла само по себе)

А вообще, звучит глупо, но нужно время просто...🤗 наберитесь терпения.

Я стараюсь много ходить с коляской (в моем случае это 7-8 км с 30 кг коляски 😂), прямые упражнения на пресс противопоказаны из-за диастаза.

Мне 32, тоже кс и гв, вес пошел активнее вниз, когда малышу было 6 месяцев, связываю это с введением прикорма.