Занимаетесь ли вы гимнастикой для груди ? До/после родов. И какие правила по вашему мнению могут…

Не занималась, считаю, что груди восстановит только пластика, кожа тут растягивается раз и навсегда

Никакие упражнения грудь вам не спасут 😞 Грудь - это жировая ткань, спасет ее только пластика

))))) никакие

@an1, @1salutvera, @bu-_bu, ну я думала, что это как с кремами от растяжек, небольшая вероятность, что поможет ) но вдруг

В итоге сильные изменения произошли ? Или без пластики в итоге норм обходитесь )

@vikatambovtseva, крема от растяжек - миф и маркетинг, к сожалению. Маслами натуральными мажьтесь. Лично у меня изменения сильные 😞 У меня был полный 4 размер. В беременность разнесло до 5 с копейками, растяжек было очень много. После беременности я похудела до веса меньше добеременного, грудь сдулась вообще. Сейчас 3 размер еле-еле.

Всегда был 3 размер.. молоко приходит, хожу как Семенович.. сцежусь груди можно сказать нет(( называю ее полторашка😂😂😂 тут никакие крема и гимнастика не спасут.. Я смирилась...

@vikatambovtseva да, сильные, совсем жопа)))

Нет, нет. Все как до беременности))

Максимум что может как-то сгладить ситуацию, лифчики всегда носить, удобные и поддерживающие

@vikatambovtseva, у меня хуже стало, была большая, во время беременности стала больше, с молоком ещё больше, а потом сдулась все, но кожа уже растянулась

К сожалению все будет - НЕ ТО(

И упругость и форма.

Но, те ощущения которые испытываешь во время кормления ребёнка- бесценны 😍💕😍

От растяжек не спасёт, НО! Это не значит ничего не надо делать! После родов банальные отжимания, или подъёмы гантелей (правильно подобранного веса и кол-во подходов) улучшит вид. Так как ниже лежащие мышцы и фасуют способны хоть немного подтянуть и придать человеческий вид. Да это не даст вау- эффект. Но это лучше, чем ничего. Не у всех деньги на пластику есть)

До и после родов спортзал! Волейбол! Тренажёрка! Отжимание👌планка 👍