Сейчас 🍂 осень и пошли простуды, насморк🤧 и кашель🙁

Что делать? Как помочь ребёнку выздороветь быстрее?

1️⃣Поддерживайте температуру воздуха в квартире около 22гр, и влажность около 50-60%, хотя бы 40%, эти условия температуры и влажности помогают поддерживать слизистую в увлажнённом состоянии и она хорошо выполняет свои защитные функции

2️⃣Если ребёнок малыш до полугода, сам не ползает, и у него начался насморк, активнее его тормошите, носите вертикально на руках и постукивайте слегка кончиками пальцев

по спинке, поглаживайте по спинке - т е ребёнок не должен целый день лежать, это будет способствовать застою. Хорошо покачивать на фитболе 🏐.

3️⃣Под матрасик что-нибудь подложите и таким образом образуйте наклонную плоскость с углом подъёма не более 30 градусов, так сопли будут оттекать и ребёнку будет легче дышать.

4️⃣Обеспечьте обильное питье малышу - давайте чаще грудь или попить, это разжижает мокроту и выводит токсины

5️⃣Можно делать вот такой мини-массаж для откашливания👇🏼

Основные принципы этого массажа:

✅голова должна быть ниже попы

✅постукивать нужно интенсивно, но не причинять ребёнку боль

✅вниз головой можно держать ребёнка около 30 сек, потом поменять положение

✅так 4-5 подходов за раз; в день тоже 4-5 раз, особенно после сна

✅до еды или через час после.

...

После постукивания мокрота легче отходит, попросите ребёнка откашляться

‼️Массаж не может быть основным лечением, это дополнительная терапия и помощь организму, выполняйте все назначения педиатра.