@appsleli, очень интересно.Спасибо)

Просто бассейн подойдет. Гулять пешком. В немо есть абонемент для беременных там акватренировка и легкая в стиле пилатеса. В махарадже хорошая йога для беременных. Также в йога доме на говорова. Ну и конечно дома ютуб у Ефросининой есть подборка упражнений для каждого из триместров 😊

@alean4ik так же и у меня)))

Я хожу на аквааэробику для беременных, правда не в Одессе. Под конец срока - это спасение. Нет отеков, расслабляется спина и т.д.

Долгие пешие прогулки - это уже гуд!

Но если идти дальше, то аква для беременных самое то! Сама собираюсь начать😂🤷🏻‍♀️

В бассейн ходила всю беременность

У меня за всю беременность из активностей были только походы в магазин и к холодильнику, и со схватками на фит боле поскакала немного, и ниче родила легко и быстро))

Немо фитнесс для беременных

@littlegirlbelike, прочитайте в интернете, введите курсы для беременных в антошке Одесса , там есть описание

@e1997, а можно как то где то про курсы эти почитать?)Может они как то называются?

ссылка

Да, в Одессе

@natalitiptop, добрый)Курсы в Одессе?

Я тоже очень хотела бы заниматься какими то занятиями для беременных, ну и на курсы планирую тоже пойти)Слышала про курсы в антошке и колыбелька в районе Левитана

Если Вы до беременности ничем не занимались,то сейчас начинать не желательно

Всю беременность валялась, вечером толко прогулки. Третий триместр даже не гуляла, по показаниям постельный режим был. Родила нормально. Даже легко, я бы сказала)

Делала упражнения для беременных от Аниты Луценко))

Посмотрите в ютубе😊

Добрый день! Есть курсы ТИП-ТОП, там и гимнастика для будущих родителей, и курсы и общение :)