Вот у меня вопрос: кто и как быстро пришёл в дородовую форму? С какого возраста смогли заниматься…

С 4 месяца в спортзале, правильное питание и спустя 7 мес в форме.

@albina6, а много набрали и много ли осталось после родов?

@ira-kostenko, за Беременность +22, вышла с роддома -12. 10 кг уходили постепенно в течение 6 мес.

Набрала 21 кг. До беременности ходила в зал 3 раза в неделю по 1.5 часа. В форму стала через 3 мес.не прилагая вообще никаких усилий. Сейчас вешу меньше,чем до беременности. В зал ходить сил нет🙄...малый почти 10 кг +прогулки и все 👍

Я набрала 9кг) где-то к 1,5 мес стала худее,чем была,а потом заметила,что стала снова поправляться😰 ровно в 2 месяца стала заниматься в зале с тренером,и вот только налаживаю питание,а то одни бутерброды были первое время,больше и не успевала ничего съесть)надеюсь быстро прийду в форму)я бы и раньше начала заниматься,но решила перестраховаться и не спешить)

@sashasky, а как со временем? Вы на ГВ?

@ira-kostenko, да,кормлю грудью) повезло,что могу всегда оставить на бабушек,так что ходим прям вместе с мужем на тренировки:) в течение дня сцеживаю молочко,не всегда правда удаётся сцедиться нормально и бабулям приходится плясать перед малым😂 А прямо перед тренировкой кормлю,и ухожу на 1,5-2 часа) сначала с тренером занимаюсь,потом ещё и растяжку делаю сама)три раза в неделю)

Правильное питание и для меня палочка выручалочка функциональное питание.