5:30 утра, 2ой час не могу уснуть. В основном ближе к утру такое, не зависит от того, во сколько ложусь. Есть лайфхаки для таких случаев? Пробовала дышать глубоко на счет, не помогает. 😴😥
Комментарии
У меня так было весь второй триместр - просыпалась то в 4 то в 5 утра , не могла потом уснуть , но ! Я включала любой сериал на телефоне ,и это буквально через 15 мин меня вырубало . Ещё держала печеньку рядышком , съедала одну/две и тоже хорошо засыпала😴
@strawilka, я сегодня всю ночь ворочалась из-за боков!
@strawilka, немного удается уснуть в часов 7-8 утра и до 12... странный режим😴
+1 за аудиокниги, и возможно вы чем то напряжены? У меня ноги крутит ужасно, когда обезболивающей мазью пользуюсь могу розслабится и спокойно уснуть под аудиокнигу)Так же на голодный желудок не спится, будербродик сьеште)
@elena--k, у меня так было до конца второго триместра, ничего не помогало, если просыпалась в 5, только через пару часов хотелось спать опять, но работа не позволяла. Сейчас уже хорошо сплю, даже многовато
@irinkahappy вот проснулась тоже от того, что бок один затек. @elena--k Мне ещё подруга советовала аудиокниги, ещё не пробовала, надо выбрать что-то меганудное
@elena--k а днём получается поспать? Это ж реально капец (
Девочки, и я не сплю уже час. Правда, ко мне ещё дочка пришла среди ночи, тоже проснулась и не могламзаснуть. Но она то уже спит, а я слушаю шум с улицы... заснуть тяжело ещё вечером, даже когда очень устала - оба бока затекают за 5 минут, кручусь по два часа, чтоб найти удобное положение. А потом просыпаюсь под утро и снова не могу уснуть... может, сделаем клуб ?!;), можно ещё попробовать вечером всем вместе на час выходить подышать-поговорить
@strawilka, не знаю, уже пробовала ну все что только возможно: прогулки, проветривание, валерьянка, аромамасла, хороший теплый расслабляющий душ, медитации- тренинги с ютуба, дыхание, сериалы, еда- не берет ничего! 😣😡😔😢
@elena--k надеюсь, что все же можно что-то сделать 😥
это до родов вообще закончится? или так и будем мучаться?
девочки, не сплю вообще всю ночь( 😱😫😢это жесть...нет сил больше...
Все беременность не сплю с 3 часов ночи..это полный капец
Какие у вас есть постыдные истории?
У вас есть постыдные истории?которые ну вот прям стыд 🥵 у меня с утра такое случилось… как сказала бы молодежь, навалила кринжа 😵💫
Муж подвозит коллегу на машине: как реагировать на ревность?
Как же меня бомбит. Муж на работу ездит на машине (уж очень лень на метро), сейчас заикнулся, что вечером коллегу девушку подвозит, она ОКАЗЫВАЕТСЯ, живет не далеко от нас, и ему по пути (оказывается не совсем по пути, как выяснилось). Посрались, я сказала что не понимаю почему на нашеймашине должна ездить хер знает кто. Он сказал, что это детский сад, что в этом такого. А с утра узнаю, что и с утра он ее тоже подвозит. 🤔 у всех на работе такие отношения у коллег противоположного пола? Киплю как...
Муж ночью расчистил снег и заправил машину: история доброго утра
Муж вчера остался на работе ночевать. Я ложилась спать, морально готовясь расчищать снег, чтобы выехать хоть куда-нибудь. Утром встала и чуть не заплакала от счастья. Муж оказывается приехал в 4 утра, расчистил мне все, заправил машину и опять уехал на работу. Господи! Спасибо, что я не одна🙏🏻🥹 вот такое доброе утро
Будить мужа на работу: как вы справляетесь с этой утренней рутиной? Делимся опытом!
Вы будете своих мужей на работу?
Я каждое утро встаю в 5 утра готовлю завтрак и бужу его, потому что будильники он не слышит... 😤
@mnikolenko попробую, спасибо