@mnikolenko попробую, спасибо

У меня так было весь второй триместр - просыпалась то в 4 то в 5 утра , не могла потом уснуть , но ! Я включала любой сериал на телефоне ,и это буквально через 15 мин меня вырубало . Ещё держала печеньку рядышком , съедала одну/две и тоже хорошо засыпала😴

@strawilka, я сегодня всю ночь ворочалась из-за боков!

@strawilka, немного удается уснуть в часов 7-8 утра и до 12... странный режим😴

+1 за аудиокниги, и возможно вы чем то напряжены? У меня ноги крутит ужасно, когда обезболивающей мазью пользуюсь могу розслабится и спокойно уснуть под аудиокнигу)Так же на голодный желудок не спится, будербродик сьеште)

@elena--k, у меня так было до конца второго триместра, ничего не помогало, если просыпалась в 5, только через пару часов хотелось спать опять, но работа не позволяла. Сейчас уже хорошо сплю, даже многовато

@irinkahappy вот проснулась тоже от того, что бок один затек. @elena--k Мне ещё подруга советовала аудиокниги, ещё не пробовала, надо выбрать что-то меганудное

@elena--k а днём получается поспать? Это ж реально капец (

Девочки, и я не сплю уже час. Правда, ко мне ещё дочка пришла среди ночи, тоже проснулась и не могламзаснуть. Но она то уже спит, а я слушаю шум с улицы... заснуть тяжело ещё вечером, даже когда очень устала - оба бока затекают за 5 минут, кручусь по два часа, чтоб найти удобное положение. А потом просыпаюсь под утро и снова не могу уснуть... может, сделаем клуб ?!;), можно ещё попробовать вечером всем вместе на час выходить подышать-поговорить

@strawilka, не знаю, уже пробовала ну все что только возможно: прогулки, проветривание, валерьянка, аромамасла, хороший теплый расслабляющий душ, медитации- тренинги с ютуба, дыхание, сериалы, еда- не берет ничего! 😣😡😔😢

@elena--k надеюсь, что все же можно что-то сделать 😥

это до родов вообще закончится? или так и будем мучаться?

✌ и я туда же

девочки, не сплю вообще всю ночь( 😱😫😢это жесть...нет сил больше...

Все беременность не сплю с 3 часов ночи..это полный капец