Девушки, кто-нибудь ходит на йогу в центр "Йога практика"? До ухода в декрет ходила на йогу вYogaspace . Там мне очень нравилось, спокойные переходы, несложные асаны, много дышали, но теперь из дома ездить туда неудобно, а рядом есть Йога-практика. Сходила туда один раз и там был какой-то ад - все асаны сложные, одна перевернутая головой вниз, за все занятие всего несколько асан, в моем понимании это даже не йога для беременных, а отработка нескольких асан. Правда до этого я не ходила никогда на йогу по методу Айенгара. Расскажите, кто ходит туда, как проходят ваши занятия? Может мне просто с преподавателем не повезло и стоит к другому сходить, или же эта практика везде такая...
Комментарии
@mrs_asti, я была у овчинниковой и занятие началось сразу с позы на спине на валике (я не сильна в названиях асан:)) - никакой медитации в начале, затем несколько асан стоя у стены и еще одна перевернутая на стуле. Все очень аккуратно и внимательно со стороны преподавателя, но для меня намного сложнее обычной йоги с традиционной собакой головой вниз(которой здесь не было). В йогаспейс мы оч много растягивались, постоянно меняли асаны, дышали, видимо какой то лайтовый вариант :)
@mrs_asti, мне как раз йога никогда не казалась скучной:) но я впервые оказалась на йоге по методу айенгара и тут то мне стало скучно, вот и хочу понять - это именно метод такой, или преподаватель:) а вы ходили на айенгара во время беременности? Как проходило занятие? С чего начинали?
Мне в целом нравится Айенгара, хотя йогу не особо люблю, до беременности казалось скукой смертной) а в беременность самое оно! Но все от преподавателя зависит.. мне одна тоже слишком жёсткой показалась, не пойду к ней больше😐 вы у кого были и где?
@nikken, да, я отходила 4 занятия, но я на других видах йоги не была, не с чем сравнить. До беременности тоже где-то 4 занятия была, не уставала вообще, поэтому променяла йогу на тренажёрный зал) довольно лайтово получается за счёт того, что много всяких поддержек используется. В принципе сейчас мне нравится, особо не напряжно. Смотрю, у Овчинниковой всего одна группа беременных, уж не знаю, насколько она в этой теме разбирается. В любом случае, надо найти своего преподавателя, поэтому лучше сходите к нескольким)