Девочки! Хочу поделиться своей находкой, так сказать) Знаю, что здесь много таких как я, не довольных своей фигурой после родов. Так вот...нашла в инстаграм страничку диетолога(их там очень много, скажете вы), она пишет программы для похудения, совместно с эндокринологом и фитнес тренером. В программе меню на каждый день с рецептами, при чем очень вкусное) тренировки, различные обертывания и маски. И что не мало важно, цена доступная. Вот ее страничка, ссылка

А на фото мой результат за 12 дней. Можно сказать только на питании, потому что физ нагрузки некогда делать 🙈