Консультация по сну. День 6.
Консультация по сну. День 6.
Небольшой регресс произошёл в связи с началом выхода из комнаты на большее время, время засыпания немного увеличилось. Он лежит, играется с ручками, крутится. Заснул в 21:45 я из комнаты вышла в 21:00. Если бы была (хоть на диване) уснул бы в 21:30 точно, но мне пора его самостоятельно учить засыпать. Придётся остальные дни это выстраивать. Радует, что он не выбегает в поисках меня, как было ранее. Выйти из комнаты хоть на секунду было не возможно. Встал 2 раза в 01:00 и в 04:00 в туалет. Заснул сам в течение 10 минут. Встал в 7:00. Не ел, не пил. #сладкийсонматвея
Екатерина·
Мама сына (1 год)
Можно ещё один вопрос? Получается, что утром у него время бодрствования 6 часов(с 7 утра до 13 ) а вечером, в случае сна до 16.00- всего 4 часа(с 16.00 до 20.00) т.е. Теоретически, ребёнок в 20.00 ещё не достаточно устал для сна. Или это не важно? По моему опыту, сын не заснёт через 4 часа бодрствования.
Вета·
Мама сына (2 года), беременна (29 нед.)
@rokzanna, основная активность мозговая и физическая приходится на первую половину дня, максимальное развитие и рост идёт с утра. Занятия в саду и школа так же идут с утра. Далее дневной сон это подготовка к ночному сну. Бодрствование вечером для ребёнка до 3-4 лет это так же подготовка к большому сну. Если ребёнок перегуливает время засыпания (волна сна с 18 до 20 часов) на час, то заснуть ему самому уже сложнее.
Вета·
Мама сына (2 года), беременна (29 нед.)
@rokzanna, не обязательно уснуть с 18 до 20 часов, но начать укладываться надо в это время. Начинать ритуал
Екатерина·
Мама сына (1 год)
@ssshulus, хорошо, я поняла
Anastasia·
Мама сына (1 год)
А ритуал консультант меняла? У нас сказка, затем муз.проэктор мин 4-5 (рассматриваем картинки), качаю чуть чуть на фитболе и потом в кроватку кладу почти спящим...
Вета·
Мама сына (2 года), беременна (29 нед.)
@pers28, нам немного скорректировали по времени и добавили расслабляющий массаж.
Anastasia·
Мама сына (1 год)
А технику массажа дали? Или просто поглпдивания?
Вета·
Мама сына (2 года), беременна (29 нед.)
@pers28, не давали, не просила) я массирую ноги и руки к центру тела, спинку, шею, животик стопы и ладошки с маслом. Кайфует и засыпает потом быстро. Особое внимание суставам уделяю, растёт быстро и что бы снять напряг делаю расслабление
Anastasia·
Мама сына (1 год)
Ооооооооо! Тоже попробую
Kristina·
Мама сына (1 год)
@ssshulus, Лиза, а вечером сын не перевозбуждается от прихода папы? У нас например это прям проблема. Папа приходит в 20 и от радости начинается беготня. А это самое время укладываться. Но так получается папу совсем не будет видеть, как быть?
Вета·
Мама сына (2 года), беременна (29 нед.)
@zlatovlasska, вчера говорила с консультантом о выходе из комнаты и что до 20 часов мы не можем уйти спать. Что она сказала :
1. Не обязательно выходить из комнаты и учить засыпать самому . Это идеально, но не обязательно, главное научить засыпать без соски, еды, ласк и тд. Просто рядом быть например
2. Если вам удобнее другое время к засыпанию, то это тоже нормально! Самое важное тут это постоянство ритуала, соблюдение времени. Если время устраивает, то и менять его не нужно. Если нет, тогда меняем. В вашем случае, если надо раньше ложится, то наверное, по вечерам без папы и уходить до прихода папы в сон. Или после прихода, но тогда папа помогает укладывать. Тихо объясняет или рассказывает сказку и тд без беготни)