@astrolog1983, тебе ещё рано. 1 месяц. Не пробовала качать на нем))))) пришли фото как это делать. Попробую мою сегодня)

@bibikevgeniya, ну да на фитболе качаю её . Только на нем засыпает . Мне тоже не нравятся эта область между ног . Но тут ток бег поможет думаю . Ну я планирую после НГ заняться спортом . Пока по времени сложно успевать.

@astrolog1983, эллипс это супер! Надо и мне пойти побегать на нем в тренажёрную)

@astrolog1983, мне не нравится область между ног. Там некрасиво.( я не знаю, сколько я вешу.. но без углеводов нет молока. Ем.. евши сразу прибавляют вес. На футболе?) нам тоже уже можно на нем)3 мес почти) у меня нет поры больше( раньше накаченная была.. 😆🆘сейчас приседаю. Но здесь нужен зал)

@bibikevgeniya, ну да согласна, если заниматься реально все быстро скинуть . Я на эллипсе иногда бегаю и на фитболе укачиваю малую)) попа с ногами жёсткая стала даже 😂😂😂

У тебя много лишних кг?

@astrolog1983, ну отлично) я ем печенье или халву иногда, хлеб пару кусочков в день.. бегать надо, но тут негде

@bibikevgeniya, я перестала кушать сладкое и мучное )) в день кушаю 3 овсяных печенья, из мучного . Вес встал. 👍😄 живот ещё есть маленький, но я планирую после НГ на йогу походить .

@astrolog1983, ну как вес?)

Пробуй, моя подруга с 1 дня ест шоколад

Главное не ешь бабаевский шоколад, отравилась вместе с малышом.

мухахахахаха у меня тож такой пост был года полтора назад😂😂😂😂😂никак жрать жрать и жрать..

@naastis, надо купить а то я молочку не пробовала еше даже )

@astrolog1983, без добавок, покупаю в Избенке. Питьевой 1,5% и обычный 4,5% называется греческий.

@astrolog1983 набрала 13кг за месяц они ушли но до берем.был небольшой лишний вес вот его еще как то надо сбросить😞

@tpoleva637, да похудеть точно надо. 😄 много набрали лишнего веса ?

@naastis, куплю сегодня ) а йогурты вы какие кушаете ?

Меня особо не тянет на сладкое,ем бананы,яблоки.Но надо как то похудеть еще😒

@astrolog1983, мне очень нравится, ем ее пачками. И с чаем и с йогуртом

@naastis, она вкусная ? Никогда не ела пастилу без сахара )

@astrolog1983, там есть с разными вкусами, но они все с сахаром. Смотрите чтобы было написано на упаковке классическая без сахара.

@naastis, спасибо) куплю в перекрёстке 😊

@astrolog1983, у нас рядом с домом есть магазин Монетка, также видела в Перекрёстке.

@anns_hands, я тоже кушаю яблоки и банан запинала . Сейчас надоело 😄

@anns_hands, ну да я особо не ем вот только сладкое ((( овощи себе на пару делаю . Я видела в Атаке надо купить попробовать )

@naastis, с где вы такую покупаете ? Я не видела в магазинах ?

Пастила ,зефир я ела

Яблоки с творогом печёные ,халва ,ротфронт ( конфеты ) можно

@naastis, и я яблоки запекала, а потом сыпь появилась(( переела их, наверное

@astrolog1983, у вас ещё жёстче диета, совсем аскетично, вы прям герой. Забыла, я ещё ем овощные супы-пюре на нуте (тыква или кабачок). Кстати, рисовое молоко тоже немного сладкое, а в составе сахара нет:) я покупаю в био-органик отделе в Атаке.

@astrolog1983 нет)

Я жру все 😂

Ем

Зефир и сгущенка в чай

@anns_hands, я тоже ем индейку и курицу домашнюю, мучное не ем и крупы тоже не ем , только гречку . На молочку кстати у нас тоже аллергия, исключила её, оставила только запеканку. Надо что токмо сладким делать, что бы не набрать вес . Попробую кокосовое молоко и пастилу, посмотрю как пойдёт .

@astrolog1983, я очень скинула. На многое аллергия у ребёнка: не ем ничего, что содержит белок коровьего молока, глютен; мясо ем — только индейку. Вот и получается, что в рационе нет ни хлеба, ни макаронов, ни пирожных🙈тут сложно набрать. Хотя живот пока со мной, я пресс ни разу не качала, черт побери с момента родом(((

А кокос пошёл хорошо:) добавляю в разные блюда

Ела бананы, яблоки, выпечку, творог с вареньем, сгущенку.

@anns_hands, а я все думала кокосовое молоко ведь можно ? Надо попробовать. А вес не набрали ?

Я ем домашнее варенье из груши, горький шоколад без молока и прочих добавок, финики, ещё рисовое и кокосовое молоко немного сладкое и как десерт для меня:)

@nastyaerm, мне кажется я от орехов поправляюсь .

@nastyaerm, я тоже запеканку кушаю . Надо с орехами пока притормозить, попробую пастилу .

Как только начинаю кушать что хочу-моментально поправляюсь(((((

Ем...без него не могу😫😫но стараюсь есть не пироженые и печенья ,а зефир ,пастилу,сырники,запенканку творожную и т.д

@astrolog1983, @astrolog1983, думаю не пойдёт..

Тоже ела и тоже ем) вообще еда все с самого начала. Только в начале по-немногу

ела и ем🙈

@bibikevgeniya, вот и я тоже орехи ем и финики и инжир . И набрала 4 кг. Вот думаю вес дальше пойдёт, или встанет .?

@astrolog1983, я не могу без сладкого, ем фрукты и пастилу. А ещё перед сном, чтобы ночью хорошо кормить. Орехи все ем.

@astrolog1983, на 3 кг

@bibikevgeniya, у вас с фигурой все идеально . Но а когда все кушаете, на сколько поправились ?

@bibikevgeniya, странно, я ем 3 раза в день, пока все нормально .

Вот за 3 дня похудела и лишилась молока. Сейчас я больше, но с молоком!

@astrolog1983, не ем 5 раз в день, молоко исчезает

@astrolog1983, все такие умные) молоко это кровь) да уж))). Я ела 2 раза в день , и молоко ушло) фигура как у модели, но на это нужно.

@bibikevgeniya, вы перестали кушать много ? От чего пропадать стало молоко ?

А зачем его не жрать?

@nastyaerm, а сладкое вы едите ? Я вот думаю, что поправляешься в основном от сладкого.

@astrolog1983, я расстраивалась, но когда начало пропадать молоко из-за того что начала питаться, как хочу. Поняла , что похер на фигуру. Главное ретенок

Хм...а почему нельзя то? Я ела вообще все. Диеты никакие не держала. За молоко отвечает кровь а не желудок

@polina135, ага ведьмы )) я столько ем👀что не реально похудеть .

Я вот занимаюсь дома каждый день ,но чтоб похудеть особо так не получается....думаю что это из-за гв...надеюсь как закончу результат появится))

@nastyaerm, я худею когда не сплю, и когда стресс . Но сейчас даже стресс не помогает 😂😂😂 возобновила занятия йогой . Вот жду результата ))

@nastyaerm, вот я тоже не особо придерживаюсь . Но кушаю все варёное и на пару . Молочку не кушаю,у малой высыпает . Сладкого очень хочется, хоть плач😩)

Я вот всю жизнь жду,когда я начну худеть просто так???)))кто-то от стресса худеет,кто-то от гв,кто-то когда влюбится...а я только от пп и спорта😫😫😫😫

@bibikevgeniya, ну я прям расстраиваюсь из за веса лишнего . За беременность 9кг набрала, все скинула . А сейчас уж точно не хотелось бы набирать .

Я кушаю сейчас все подряд и ни разу животик у малышки не болел)я всю беременность держала себя в ежовых рукавицах,чтоб не поправиться ,а после родов начала кушать сладкое и реакции не было у малыша)пробуйте и вы кушать по чуть-чуть)у меня почти все девочки знакомые на гв диеты не придерживаются)

Все от гормонов зависит,у меня шпарят ,поэтому как гв со старшей завершила,сразу худеть начала,без диеты,и сейчас та же песня,не ем -стоит вес,ем-все равно один и тот же)))мне и спорт не помогал,организм такой,пока на гв запасается жирами😂но некоторые худеют на гв,ведьмы😂😂😂😂😂😂

@astrolog1983, @astrolog1983, не наберёте сильно. Если жирное не есть. Ем в 2 раза больше обычного ради молока. Спорт м диета потом все уберут

@nilla_z, вот супер вещь ) завтра так и сделаю 😊

Финики, курага (замочить в воде минут на 15, потом вместе с водой взбить, вкуснота). Ещё сушеное манго, только ищите без сахара

@astrolog1983, нет враньё

@polina135, думаю чтобы не набрать, нужно в сладком себя ограничить ? А спорт поможет не набрать вес ?

@astrolog1983, думать надо о молоке и о малыше) а потом придём в форму. Мороженое ещё пломбир, яблоки, груши, компоты. Чай сладкий. Сгущённое молоко

@nastyaerm, вот я ем сухофрукты и орехи . Многие говорят нельзя их .

@astrolog1983 почему нельзя сладкое? Можно ведь всё если нет реакции. Пробуйте. Я всё ем и пью

Я с первой набрала на гв,а сейчас вес стоит,боюсь набрать,но не худею на гв, ем все 😭вечером не ем только))))

@annushka495, я ем сухофрукты инжир, финики, кешью . Но говорят от орехов колики у ребёнка .

Я недели 2 держала диету,а потом попробовала немного шоколада ,жареного мася и т.д и у малышки не было реакции и поэтому я все гв практически кушаю что хочу))ну а если у малыша аллергия то можно заменять фруктами,орехами,сухофрукати,печеньем сухим,зефир без добавок и т.д.

@annushka495, вы не поправились на ГВ?

Это можно кушать, пастилу точно

Пастила, мармелад, зефир обычный) я ела с первых дней